流產(chǎn)一般需要休息15-30天,具體時間與流產(chǎn)方式、個人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。
自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜修復(fù)通常需要15-20天,此期間需避免體力勞動和劇烈運動。人工流產(chǎn)手術(shù)因存在器械操作,子宮恢復(fù)時間略長,建議休息20-30天。術(shù)后1周內(nèi)可能出現(xiàn)少量陰道出血,屬于正常現(xiàn)象,若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需就醫(yī)。流產(chǎn)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,防止感染。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟等,幫助身體恢復(fù)。
流產(chǎn)后需保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。注意觀察體溫變化,若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常分泌物應(yīng)及時就診?;謴?fù)期間可進(jìn)行散步等低強度活動,但應(yīng)避免提重物或長時間站立。心理上可能出現(xiàn)情緒低落,可通過與親友傾訴緩解壓力,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。流產(chǎn)后月經(jīng)通常會在4-6周恢復(fù),若超過此時間未復(fù)潮需復(fù)查。
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