腰椎疾病可能會引起兩條腿酸痛。腰椎疾病如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等,可能壓迫神經(jīng)根或脊髓,導致下肢放射性疼痛或酸痛。
腰椎間盤突出癥是引起雙腿酸痛的常見原因之一。當腰椎間盤向后外側(cè)突出時,可能壓迫坐骨神經(jīng)根,導致從腰部向臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)直至足部的放射性疼痛或酸痛。這種疼痛通常在久坐、彎腰或咳嗽時加重,平臥休息后可緩解?;颊呖赡芡瑫r伴有下肢麻木、無力等癥狀。
腰椎管狹窄癥也可能導致雙腿酸痛。隨著年齡增長,腰椎退行性改變可能導致椎管容積減小,壓迫馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根。典型表現(xiàn)為間歇性跛行,即行走一段距離后出現(xiàn)下肢酸痛、無力,需要蹲下或坐下休息才能緩解。嚴重時可能出現(xiàn)會陰部麻木、大小便功能障礙。
對于腰椎疾病引起的雙腿酸痛,建議避免久坐久站,保持正確坐姿,睡硬板床??蛇M行適度的腰背肌鍛煉,如小燕飛、五點支撐等動作增強核心肌群力量。急性期應(yīng)臥床休息,可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)會陰部麻木、大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要手術(shù)治療。日常生活中注意腰部保暖,避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)腰部動作,控制體重減輕腰椎負擔。
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