如果適量喝,孩子每天喝酸奶一般較好;若孩子每天大量喝酸奶,通常不好。若孩子身體出現(xiàn)不適,建議家長及時帶其就醫(yī),以免影響身體健康。
1.較好:酸奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白,如果適量喝酸奶,對于孩子的生長發(fā)育有一定好處,蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分,有助于維持肌肉、骨骼、器官等的正常功能,促進身體組織的修復(fù)和生長。
2.不好:酸奶中含有一定量的益生菌,若孩子每天大量飲用,可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失衡,過多的益生菌可能會抑制其他有益菌的生長,從而影響腸道正常的消化和吸收功能,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
孩子日常要均衡營養(yǎng),還可以適量吃一些雞蛋、瘦肉等,補充營養(yǎng)。
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