腳踝扭傷兩個月后，還沒有恢復(fù)，一般與飲食不當(dāng)、不及時休息、未積極治療、軟組織損傷、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，建議患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。
1.飲食不當(dāng)：在治療期間，患者長期吃辛辣、寒涼的食物，如火鍋、冰淇淋等，比較不容易恢復(fù)。患者在飲食上應(yīng)適當(dāng)吃鈣元素豐富的食物，如排骨、堅果等，幫助恢復(fù)。
2.不及時休息：扭傷之后，患者沒有及時制動，并且還繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動，比較容易延遲恢復(fù)的時間?；颊邞?yīng)注意休息，避免長時間熬夜。
3.未積極治療：如果在受傷后沒有積極治療，可能會導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重，從而影響傷口的正常愈合。正紅花油、青鵬軟膏、消腫止痛酊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
4.軟組織損傷：腳踝受傷可能會導(dǎo)致軟組織損傷，此時會出現(xiàn)疼痛、活動受限等癥狀，恢復(fù)比較緩慢?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物改善不適。
5.關(guān)節(jié)炎：如果患者腳踝扭傷后，不注意及時休息，可能使踝關(guān)節(jié)受到刺激，從而引起滑膜炎，出現(xiàn)腳踝疼痛、腫脹等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物改善不適癥狀。
平時應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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