腳腫脹可能由長時間站立、靜脈回流受阻、腎臟疾病、心臟功能不全、痛風性關節(jié)炎等原因引起，通常伴隨局部疼痛、皮膚緊繃感、活動受限等癥狀。
1、長時間站立
長時間保持站立姿勢會導致下肢靜脈壓力增高，血液回流速度減慢，組織液滲出增多引發(fā)腳部腫脹。這種情況多表現(xiàn)為傍晚腫脹加重，休息或抬高下肢后可緩解。建議避免持續(xù)站立超過2小時，適當活動踝關節(jié)促進血液循環(huán)。
2、靜脈回流受阻
下肢靜脈曲張或深靜脈血栓形成時，靜脈瓣膜功能受損會導致血液淤積。典型癥狀為單側腳踝腫脹伴皮膚色素沉著，可能觸及條索狀硬結。需穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴重時需進行靜脈造影檢查。
3、腎臟疾病
腎功能異常時鈉水潴留會引起對稱性雙腳腫脹，晨起時眼瞼浮腫明顯，排尿量減少。常見于腎病綜合征、慢性腎炎等疾病，需檢查尿蛋白和血肌酐指標。限制鈉鹽攝入，必要時使用呋塞米片等利尿劑。
4、心臟功能不全
右心衰竭時體循環(huán)淤血可導致雙腳凹陷性水腫，平臥后加重，伴有呼吸困難、頸靜脈怒張。需完善心臟超聲評估心功能，使用地高辛片改善心肌收縮力，控制每日飲水量。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積在關節(jié)引發(fā)炎癥反應時，會出現(xiàn)第一跖趾關節(jié)紅腫熱痛，皮膚溫度升高。急性期可服用秋水仙堿片，日常需低嘌呤飲食，避免動物內臟和酒精攝入。
日常應注意控制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免穿過緊的鞋襪。每日進行30分鐘下肢抬高運動，睡眠時可用枕頭墊高雙腳。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨胸悶、少尿等癥狀，應及時到腎內科或心血管科就診，完善尿常規(guī)、心電圖、下肢血管超聲等檢查。監(jiān)測每日體重變化，記錄水腫消退情況供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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