脂肪肝患者可適量飲用綠茶、烏龍茶、菊花茶、決明子茶、枸杞茶等幫助養(yǎng)肝護(hù)肝，需結(jié)合體質(zhì)選擇并避免過量。
一、綠茶
綠茶含茶多酚和兒茶素，有助于降低肝臟脂肪沉積，改善肝功能。但胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用。
二、烏龍茶
烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶黃素可調(diào)節(jié)血脂代謝，適合肥胖型脂肪肝患者，睡前飲用可能影響睡眠。
三、菊花茶
菊花中的黃酮類成分具有抗炎保肝作用，對酒精性脂肪肝輔助效果較好，體質(zhì)寒涼者需配伍紅棗飲用。
四、決明子茶
決明子通便降脂的特性可減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，但長期服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，建議間歇性飲用。
五、枸杞茶
枸杞多糖能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，適合免疫力低下的脂肪肝患者，陰虛火旺人群需控制用量。
脂肪肝患者飲茶需注意避免濃茶、隔夜茶，每日總量控制在500毫升以內(nèi)，配合低脂飲食和每周150分鐘有氧運(yùn)動。合并胃食管反流者應(yīng)餐后1小時(shí)飲用，服藥期間需與藥物間隔2小時(shí)。定期監(jiān)測肝功能，若出現(xiàn)腹痛、黃疸等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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