大人一般是指成年人。成年人和小孩的骨頭數(shù)量通常不一樣。小孩的骨頭數(shù)量一般多于成年人,這與骨骼發(fā)育過程有關(guān)。
小孩出生時(shí),全身骨頭通常有305塊。隨著成長,部分骨頭會逐漸融合。小孩的一些骨骼是由多塊骨頭拼接而成,在發(fā)育過程中逐漸愈合。而成年人全身骨頭一般有206塊。所以成年人與小孩的骨頭數(shù)量基本不一致。小孩正處于生長發(fā)育階段,要保證充足的鈣攝入,可多喝牛奶,牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,每天飲用300mL-500mL為宜。多進(jìn)行戶外活動,曬太陽促進(jìn)維生素D的合成,有利于鈣吸收。成年人則要注重骨骼健康維護(hù),合理運(yùn)動,如散步、練瑜伽等,避免過度負(fù)重?fù)p傷關(guān)節(jié)。
平時(shí)要注意安全,避免意外骨折。
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