低血壓可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。低血壓可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用等因素有關(guān)。
增加鈉鹽攝入有助于提升血容量,每日可適量食用咸菜、醬油等高鈉食物。同時(shí)需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。避免空腹飲酒或一次性大量飲水。
進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肌收縮力,改善循環(huán)功能。建議每周運(yùn)動(dòng)3-5次,每次30分鐘,避免久坐后突然站立。運(yùn)動(dòng)時(shí)可穿戴彈力襪預(yù)防體位性低血壓。
嚴(yán)重癥狀者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等升壓藥物。中藥制劑如生脈飲口服液、補(bǔ)中益氣丸對(duì)氣血兩虛型低血壓有效。用藥期間需監(jiān)測(cè)心率變化。
艾灸百會(huì)穴、足三里穴能溫通經(jīng)絡(luò),針灸治療每周2-3次為宜。體質(zhì)虛弱者可服用黃芪、人參等補(bǔ)氣藥材,建議配伍茯苓、白術(shù)健脾祛濕。
對(duì)于繼發(fā)于嚴(yán)重心臟瓣膜病或腎上腺腫瘤的低血壓,可能需行瓣膜修復(fù)術(shù)、腫瘤切除術(shù)等。術(shù)后需長(zhǎng)期隨訪血壓及電解質(zhì)水平。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)時(shí)間熱水浴或桑拿。晨起時(shí)先坐立1-2分鐘再緩慢站立,體位變化時(shí)動(dòng)作宜緩。建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì),出現(xiàn)頭暈、視物模糊等明顯癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。可適當(dāng)飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的功能飲料,但糖尿病患者須謹(jǐn)慎選擇。
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