便秘艾灸的部位一般有天樞、足三里、支溝、大腸俞、神闕等。
1、天樞:天樞一般在臍旁2寸,為大腸募穴,雙向調(diào)節(jié)腸道功能,適合腹脹、排便費力者,艾灸通??梢约ぐl(fā)腸道動力,促進(jìn)蠕動。
2、足三里:足三里一般在膝眼下3寸,胃經(jīng)合穴,補(bǔ)益脾胃之氣。氣虛便秘者艾灸后,一般有便意增強(qiáng)感,搭配揉按效果更佳。
3、支溝:支溝通常在腕背橫紋上3寸,三焦經(jīng)火穴,清泄三焦郁熱。對熱結(jié)便秘,大便干結(jié)、口臭,通常有瀉熱通便之效。
4、大腸俞:大腸俞通常在第4腰椎棘突下,旁開1.5寸,背俞穴直通大腸,艾灸一般可以溫通腸腑寒氣,改善便秘、小腹冷痛、排便困難。
5、神闕:神闕通常是在臍位置,任脈要穴,溫灸一般可以振奮脾腎陽氣。晨起艾灸后配合順時針摩腹,對脾腎陽虛型便秘效果顯著。
長期便秘需配合飲食,增加膳食纖維,如菠菜、白菜、香蕉等。艾灸通常不能代替治療,如果艾灸持續(xù)無效或便秘加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
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