寶寶感冒一直不好可通過保持充足休息、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑使用藥物、加強(qiáng)環(huán)境管理等方式改善。感冒一直不好可能與免疫力低下、護(hù)理不當(dāng)、繼發(fā)感染、過敏因素、環(huán)境刺激等原因有關(guān)。
1、保持充足休息
保證寶寶每日有12-14小時(shí)睡眠時(shí)間，避免劇烈活動(dòng)。睡眠不足會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能，延緩感冒恢復(fù)?？砂才殴潭ㄎ缢瘯r(shí)間，睡前避免過度興奮。
2、適當(dāng)補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水或稀釋果汁，每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。充足水分能稀釋呼吸道分泌物，緩解鼻塞癥狀。哺乳期嬰兒可增加母乳喂養(yǎng)頻次。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇易消化的粥類、蔬菜泥等半流質(zhì)食物，避免生冷油膩食品。適量增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
若癥狀持續(xù)超過7天或出現(xiàn)高熱，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等藥物。避免自行使用抗生素，不當(dāng)用藥可能加重病情。
5、加強(qiáng)環(huán)境管理
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日通風(fēng)2-3次。遠(yuǎn)離二手煙、粉塵等刺激物，外出時(shí)佩戴口罩。定期清洗玩具和寢具，減少病原體接觸機(jī)會(huì)。
家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和精神狀態(tài)，記錄癥狀變化情況。感冒期間應(yīng)暫停疫苗接種，恢復(fù)后1-2周再行補(bǔ)種。保持寶寶手腳溫暖，但不宜過度包裹。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、精神萎靡等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥。日?？赏ㄟ^撫觸按摩背部促進(jìn)排痰，使用生理鹽水滴鼻緩解鼻塞，但避免頻繁掏挖鼻腔?；謴?fù)期可逐步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，從每日15分鐘開始適應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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