如果血脂只是輕微上升，跑步通常可以降血脂；但是如果血脂太高，跑步一般不可以降血脂。
在進行低強度耐力訓(xùn)練的過程中，脂肪組織、肌肉中的脂肪酸通常會釋放出來，以滿足身體的需要。
在劇烈運動中，肌肉中的糖原被分解，產(chǎn)生更多的乳酸，從而阻礙了人體對脂肪的利用。因此對于血脂偏高的人群，應(yīng)該采取中、低強度的耐力運動，比如散步、跑步等。
其他運動，比如耐力性運動，包括走跑交替、騎自行車、劃船、滑冰等，也能降低血脂，運動后血脂可能會出現(xiàn)比較明顯的下降。
但是如果血脂太高，通過跑步和其他運動并不能降低血脂?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療，常見的藥物有瑞舒伐他汀鈣膠囊、阿托伐他汀鈣膠囊等。
患者還可以通過飲食進行調(diào)理，可以多吃苦瓜、菠菜、白菜、黃瓜等食物，這些食物含有豐富的維生素C，能有效地促進體內(nèi)脂肪的代謝。如果身體出現(xiàn)不適，患者應(yīng)該及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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一年一次CT檢查通常不能完全排除肺癌，但有助于早期發(fā)現(xiàn)高風(fēng)險人群的病變。肺癌篩查需結(jié)合個體風(fēng)險因素、檢查頻率和影像學(xué)特征綜合判斷。低劑量螺旋CT是目前篩查肺癌的有效手段，對長期吸煙者等高危人群建議每年檢查。早期肺癌病灶可...0次瀏覽 2026-01-13
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先天性唇腭裂是怎么造成的
先天性唇腭裂可能由遺傳因素、孕期營養(yǎng)缺乏、病毒感染、藥物或化學(xué)物質(zhì)暴露、環(huán)境因素等原因引起，可通過產(chǎn)前篩查、手術(shù)修復(fù)、語音訓(xùn)練、心理干預(yù)、長期隨訪等方式治療。1、遺傳因素先天性唇腭裂與遺傳基因密切相關(guān)，若父母或近親屬有唇...0次瀏覽 2026-01-13
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狼瘡?fù)璩煞种泻薪疸y花，該藥為中成藥復(fù)方制劑，主要成分包括金銀花、連翹、蒲公英、黃連等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行服藥。1、金銀花功效金銀花為忍冬科植物干燥花蕾，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。其含綠原酸、木犀草苷等成分，可抑制多種病原微生物，減輕炎癥反應(yīng)。在180次瀏覽
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