通常沒有小孩補鈣什么季節(jié)補最好的說法,一年四季都可以補鈣,一般建議可在4-6月份著重補鈣。
鈣元素是人體所需的一種十分重要的微量元素。鈣元素是骨骼和牙齒合成的主要成分,是促進骨骼、牙齒生長,維持其健康的重要因素。同時,鈣元素還具有維持神經(jīng)和肌肉功能正常運作、促進血壓穩(wěn)定等功效。4-6月份從農(nóng)歷時間上看,一般處在春夏交替的時節(jié)。這個時段天氣早已回暖,陽光充足、溫暖,人體各項機能通常也會更為活躍。食欲和消化、吸收等功能一般也會有一定程度的增強。因此,一般建議在4-6月份時補鈣,效果相對更佳,小孩能更大限度地吸收利用包括鈣元素在內(nèi)的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
小孩可以食用豆腐、魚、高鈣純牛奶等食物,鈣元素含量較為豐富。也可遵醫(yī)囑服用鈣片,直接補充。建議小孩日常應增強體育鍛煉,利于骨骼、肌肉生長和身體健康。
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