來(lái)月經(jīng)一般可以熏艾,但需避開(kāi)腹部操作。熏艾可能通過(guò)溫經(jīng)散寒緩解痛經(jīng),但經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)特殊者應(yīng)謹(jǐn)慎。
月經(jīng)期熏艾的傳統(tǒng)理論認(rèn)為,艾葉的溫通作用有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善宮寒引起的痛經(jīng)、血塊多等癥狀。臨床常用艾條懸灸三陰交、足三里等下肢穴位,每次10-15分鐘,皮膚微紅為度。部分研究顯示艾灸可能通過(guò)調(diào)節(jié)前列腺素水平減輕原發(fā)性痛經(jīng)。
但經(jīng)期熏艾存在禁忌:艾煙可能刺激呼吸道誘發(fā)咳嗽;腹部直接施灸可能加重盆腔充血;陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干舌燥等不適。使用劣質(zhì)艾條還可能引起皮膚灼傷或過(guò)敏反應(yīng)。
經(jīng)期熏艾前建議咨詢(xún)中醫(yī)師評(píng)估體質(zhì),選擇正規(guī)藥房購(gòu)買(mǎi)的純艾條,施灸時(shí)保持環(huán)境通風(fēng),避開(kāi)腰腹部重點(diǎn)穴位。若出現(xiàn)經(jīng)量突然增多、頭暈等不適立即停止。日??赏ㄟ^(guò)飲用紅糖姜茶、熱敷下腹部等更安全的方式緩解經(jīng)期不適,嚴(yán)重痛經(jīng)者需排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。
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