胃絞痛可通過熱敷腹部、調整飲食、服用藥物、穴位按摩、保持情緒穩(wěn)定等方式快速緩解。胃絞痛可能與飲食不當、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、情緒緊張等因素有關。
1、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，同時促進局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺障礙者慎用。
2、調整飲食
立即停止進食刺激性食物，選擇米湯、藕粉等流質食物，少量多次飲用溫水。避免油膩、辛辣、過冷過熱食物，減少胃酸分泌。癥狀緩解后逐步過渡到低纖維軟食，如粥、爛面條等。
3、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片等抗酸劑中和胃酸，或匹維溴銨片解除平滑肌痙攣。若存在明確炎癥，需配合雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。切忌自行服用止痛藥掩蓋癥狀。
4、穴位按摩
按壓中脘穴臍上4寸、足三里膝蓋下3寸等穴位，每個穴位按壓1-2分鐘，力度以產生酸脹感為宜。按摩能調節(jié)胃腸功能，但孕婦、皮膚破損者禁用。配合緩慢深呼吸效果更佳。
5、保持情緒穩(wěn)定
焦慮緊張會加重胃腸痙攣，可通過冥想、聽輕音樂等方式放松。長期壓力大者建議進行心理咨詢，避免誘發(fā)功能性胃腸病。發(fā)作時盡量采取舒適體位，如蜷縮側臥。
日常需規(guī)律進食，避免暴飲暴食，戒煙限酒，減少濃茶咖啡攝入。注意腹部保暖，飯后1小時內不宜平臥。記錄飲食與疼痛關聯(lián)性，若每周發(fā)作超過2次或伴嘔血黑便，應立即消化科就診。胃絞痛緩解后仍建議完善胃鏡檢查，排除器質性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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