捐獻骨髓后通常需要1-3個月恢復,具體時間與捐獻方式、個體差異有關。骨髓捐獻分為外周血造血干細胞捐獻和骨髓穿刺捐獻兩種,恢復周期存在差異。
外周血造血干細胞捐獻通過藥物動員后采集血液中的干細胞,創(chuàng)傷較小。捐獻后1-2周內(nèi)可能感到乏力或肌肉酸痛,血常規(guī)指標在2-4周恢復正常。骨髓穿刺捐獻需進行髂骨穿刺手術(shù),術(shù)后穿刺部位疼痛可能持續(xù)1-2周,血紅蛋白恢復需3-6周。兩種方式均不會影響長期造血功能,但建議捐獻后避免劇烈運動1個月,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入。部分捐獻者可能出現(xiàn)短暫性低鈣血癥或血小板減少,通常2周內(nèi)自行緩解。
捐獻后應保持充足睡眠,每日飲水不少于2000毫升,初期以清淡飲食為主逐步增加瘦肉、動物肝臟等補血食物。術(shù)后1個月復查血常規(guī),3個月內(nèi)避免接種活疫苗。若持續(xù)存在頭暈、發(fā)熱或穿刺部位紅腫滲液,需及時就醫(yī)。定期參與獻血或成分血捐獻者,建議間隔6個月后再行骨髓捐獻?;謴推陂g可進行散步等低強度運動,避免重體力勞動和長時間站立。
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