濕疹瘙癢可通過冷敷、保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、免疫異常、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出等癥狀。
1、冷敷
用4-6℃的濕毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復進行2-3次。低溫可暫時抑制神經(jīng)末梢傳導，減輕瘙癢感。注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后需立即涂抹保濕劑。
2、保濕護理
選用含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的保濕霜，每日涂抹3-5次。沐浴后3分鐘內(nèi)是保濕黃金期，需及時涂抹。建議選擇無香料、無酒精的醫(yī)學護膚品，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。
3、外用藥物
急性期滲出可外用爐甘石洗劑；亞急性期使用丁酸氫化可的松乳膏；慢性肥厚皮損選用鹵米松乳膏。糖皮質(zhì)激素藥膏需遵醫(yī)囑階梯減量，面部及皮膚薄嫩部位避免長期使用。
4、口服藥物
夜間瘙癢明顯者可睡前口服氯雷他定片，嚴重泛發(fā)者短期服用醋酸潑尼松片。免疫抑制劑如他克莫司膠囊適用于頑固性病例。所有口服藥物均需醫(yī)生評估后使用。
5、光療
窄譜中波紫外線療法適用于慢性頑固性濕疹，每周2-3次，需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行。治療期間需加強皮膚保濕，避免日曬。光敏體質(zhì)者慎用。
濕疹患者應穿著純棉寬松衣物，避免搔抓和熱水燙洗；保持室內(nèi)濕度在40-60%，定期清洗床品；減少接觸洗滌劑、羊毛等刺激物；記錄飲食日記排查過敏原；壓力管理可通過正念冥想緩解。若瘙癢持續(xù)加重、出現(xiàn)皮膚感染或影響睡眠，應及時至皮膚科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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