動脈硬化可通過調(diào)整飲食、適度運動、控制危險因素、藥物治療、手術治療等方式治療。動脈硬化通常與血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、年齡增長等因素有關。
1、調(diào)整飲食
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，如燕麥、糙米、蔬菜水果等。適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。限制鈉鹽攝入，每日不超過5克。避免高糖飲食，控制精制碳水化合物的攝入量。
2、適度運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可改善血管內(nèi)皮功能，促進脂質(zhì)代謝。避免劇烈運動，循序漸進增加運動量。運動前后做好熱身和放松。合并心腦血管疾病者需在醫(yī)生指導下運動。
3、控制危險因素
嚴格監(jiān)測并控制血壓，目標值通常低于140/90毫米汞柱。糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在7%以下。戒煙限酒，避免被動吸煙。保持健康體重，體質(zhì)指數(shù)控制在18.5-23.9。規(guī)律作息，避免長期精神緊張。
4、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物?？寡“逅幬锶绨⑺酒チ帜c溶片、氯吡格雷片可預防血栓形成。降壓藥物如氨氯地平片、纈沙坦膠囊等有助于控制血壓。合并糖尿病者可選用二甲雙胍片、西格列汀片等降糖藥。
5、手術治療
嚴重血管狹窄可考慮經(jīng)皮冠狀動脈介入治療或冠狀動脈旁路移植術。頸動脈狹窄超過70%或有癥狀者可行頸動脈內(nèi)膜切除術。外周動脈疾病嚴重者可選擇血管成形術或旁路手術。手術方式需根據(jù)病變部位和程度個體化選擇。
動脈硬化患者需長期堅持健康生活方式，定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標。按醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可擅自調(diào)整劑量。出現(xiàn)胸痛、肢體無力、言語不清等癥狀時應立即就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)，避免情緒波動。家屬應協(xié)助患者建立健康的生活習慣，共同管理慢性病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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