具有輔助瘦身作用的茶主要有烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶、決明子茶等，需配合飲食運(yùn)動才能達(dá)到效果。
一、烏龍茶
烏龍茶含有茶多酚和咖啡堿，能促進(jìn)脂肪分解代謝。半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的聚合物可抑制脂肪吸收，適合餐后飲用。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用，可能出現(xiàn)心慌癥狀需減量。
二、普洱茶
普洱茶中的茶褐素通過調(diào)節(jié)腸道菌群減少脂肪囤積，熟普更適合長期飲用。發(fā)酵過程產(chǎn)生的有益菌群能改善代謝，但需注意選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品避免霉變風(fēng)險。
三、綠茶
綠茶中兒茶素能激活脂肪酶活性，EGCG成分可抑制前脂肪細(xì)胞分化。建議用80℃水溫沖泡保留有效成分，過量飲用可能影響鐵吸收，貧血人群應(yīng)控制攝入量。
四、荷葉茶
荷葉生物堿具有利尿消腫作用，黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)血脂代謝。傳統(tǒng)中醫(yī)常用其配伍山楂增強(qiáng)效果，脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉需謹(jǐn)慎飲用。
五、決明子茶
決明子含蒽醌類物質(zhì)促進(jìn)腸道蠕動，搭配菊花可緩解其寒涼特性。長期飲用可能引起電解質(zhì)紊亂，建議每周飲用不超過5天，孕婦禁用。
飲用瘦身茶需注意每日攝入量控制在1000毫升以內(nèi)，避免與含鐵鈣食物同服影響吸收。建議選擇上午或餐后1小時飲用，配合每周150分鐘有氧運(yùn)動效果更佳。出現(xiàn)心慌失眠等不適癥狀應(yīng)立即停用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。單純依賴茶飲減重效果有限，需要建立每日熱量缺口才能實現(xiàn)健康瘦身。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
可以瘦身的茶有哪些
具有輔助瘦身作用的茶主要有烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶、決明子茶等，需配合飲食運(yùn)動才能達(dá)到效果。一、烏龍茶烏龍茶含有茶多酚和咖啡堿，能促進(jìn)脂肪分解代謝。半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的聚合物可抑制脂肪吸收，適合餐后飲用。胃腸功能較弱者應(yīng)...
2646次瀏覽
-
刮油瘦身茶有什么
刮油瘦身茶通常指含有促進(jìn)代謝或減少脂肪吸收成分的茶飲，常見成分包括烏龍茶、普洱茶、荷葉、決明子、山楂等。這類茶飲可能通過刺激胃腸蠕動、利尿消腫或抑制脂肪合成等機(jī)制輔助體重管理，但無法替代科學(xué)減重方式。一、烏龍茶烏龍茶含有...
2603次瀏覽
-
減脂瘦身茶有什么
減脂瘦身茶通常指含有促進(jìn)代謝或幫助消化的植物成分的茶飲，常見的有烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、綠茶、決明子茶等。這些茶飲可能通過不同機(jī)制輔助減脂，但需注意科學(xué)飲用并配合飲食運(yùn)動。
3103次瀏覽
-
喝山楂茶能瘦身嗎
日常適量飲用山楂茶可起到減肥瘦身的效果，其營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、綠原酸、咖啡酸、山楂酸、胡蘿卜素、黃酮類、內(nèi)酯等營養(yǎng)成分。能夠促進(jìn)人體脂肪分解、提高身體胃液分泌、加快身體新陳代謝、抗衰老，預(yù)防心腦血管疾病。19078次瀏覽
-
中草藥瘦身茶有什么
中草藥瘦身茶通常指以決明子、山楂、荷葉等具有輔助降脂作用的中草藥為原料的茶飲，需注意其效果有限且存在個體差異。常見成分主要有決明子、山楂、荷葉、茯苓、綠茶等，使用前建議咨詢中醫(yī)師評估體質(zhì)適應(yīng)性。一、決明子決明子含有大黃酚...
2744次瀏覽
-
減肥瘦身茶有哪些
減肥瘦身茶主要有烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、綠茶、決明子茶等，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、左旋肉堿口服液、輕身消胖丸、降脂通便膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方式。一、食物1、烏龍茶烏龍茶含...
2568次瀏覽
-
烏龍茶可以瘦身嗎
烏龍茶能夠達(dá)到瘦身的效果，所以有很多想要瘦身的人就會選擇多喝一些，除了能夠瘦身之外也可以解毒去油膩，具有延緩衰老的效果，能夠達(dá)到預(yù)防癌癥的作用，而且還能夠達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，讓人的情緒更快的趨向于平和，對個人的健康也會有幫助。
61999次瀏覽
-
泡什么茶可以減肥瘦身
減肥瘦身可以適量飲用烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶、決明子茶等茶飲，但需配合飲食控制和運(yùn)動鍛煉。茶飲中的活性成分可能有助于促進(jìn)脂肪代謝，但無法替代科學(xué)減重方案。
2096次瀏覽
-
瘦身減肥茶哪種最有效
瘦身減肥茶的效果因人而異，目前沒有臨床證據(jù)表明某種茶具有明確的減重功效。常見的輔助減重茶飲包括綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶等，其作用主要與促進(jìn)代謝或減少脂肪吸收有關(guān)，但均需配合飲食控制和運(yùn)動才能達(dá)到效果。
2208次瀏覽
-
怎么瘦身
一般來說，對于想要瘦身的人來說，是有著很多不同的方式的，需要進(jìn)行選擇和確認(rèn)，這對于自身是有所幫助和提高的，可以選擇的有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是運(yùn)動需要多加堅持，在就是進(jìn)行抽脂療法，使用手術(shù)的方式來進(jìn)行處理，并且還可以選擇使用中醫(yī)針灸，并加上進(jìn)行手術(shù)切胃的方式來進(jìn)行，都是可以選擇的。60374次瀏覽
-
爬山瘦身還是跑步瘦身
爬山和跑步均有助于瘦身，具體選擇需根據(jù)個人體能、關(guān)節(jié)健康狀況及運(yùn)動偏好決定。心肺功能較好且關(guān)節(jié)健康者可優(yōu)先選擇跑步，膝關(guān)節(jié)敏感或追求趣味性運(yùn)動者更適合爬山。
2436次瀏覽
-
喝什么茶健康又能減肥瘦身
健康又能輔助減肥瘦身的茶飲主要有烏龍茶、綠茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶等。適量飲用這些茶有助于促進(jìn)新陳代謝，但需配合飲食控制和運(yùn)動才能達(dá)到理想效果。
2189次瀏覽
-
哪種減肥茶瘦身效果好瘦肚子
減肥茶對瘦身和瘦肚子的效果因人而異，常見的有效成分包括綠茶、烏龍茶、荷葉、決明子等。選擇減肥茶時需結(jié)合個人體質(zhì)和健康狀況，避免盲目使用。
2444次瀏覽
-
女人喝什么茶能減肥快又能瘦身
女性適量飲用烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶、決明子茶等有助于輔助減肥瘦身，但需配合飲食控制和運(yùn)動鍛煉。減肥效果因人而異，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇適合自身體質(zhì)的茶飲。
2788次瀏覽
-
什么運(yùn)動可以瘦身
可以瘦身的運(yùn)動非常多，幾乎所有的運(yùn)動都能幫助消耗脂肪，而減肥效果比較突出的運(yùn)動如游泳、慢跑、跳繩、踢毽子等等，但是平時要做到堅持運(yùn)動，每天保持一定的鍛煉時間，不能想起來就做，不想做就不做了，同時還要注意控制好飲食。
53463次瀏覽
-
如何吃飯瘦身
想要每天正常吃飯還能夠達(dá)到瘦身的目的，那么就需要人掌握一定的吃飯技巧，不光要注意每天吃飯的速度，同時還要注意晚飯的選擇，最好是選擇以粗糧為主的食物。除此以外，建議個人在吃飯前最好先喝一碗湯或者是白開水。最關(guān)鍵的是要重視日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)搭配。66125次瀏覽
-
每天堅持跑步能瘦身嗎
每天堅持跑步通常能幫助瘦身，但需結(jié)合飲食控制與運(yùn)動強(qiáng)度調(diào)整。
2568次瀏覽
-
香蕉可以瘦身嗎
香蕉可以作為輔助瘦身的健康食物，但單純依靠香蕉無法達(dá)到顯著瘦身效果。香蕉富含膳食纖維、鉀和維生素，有助于增加飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動，但需結(jié)合合理飲食和運(yùn)動才能有效控制體重。
1772次瀏覽
-
空腹喝咖啡能瘦身嗎，還有什么方法能瘦身
空腹喝咖啡不能直接瘦身，但可能通過暫時提高新陳代謝產(chǎn)生微弱影響，真正有效的瘦身方法主要有控制飲食、增加運(yùn)動、行為調(diào)整、藥物治療和手術(shù)治療。
2525次瀏覽
-
經(jīng)期如何瘦身
首先，在月經(jīng)期間，女性切莫做哪些高強(qiáng)度的肌肉鍛煉，建議瘦身計劃以均衡飲食為主，不要節(jié)食；其次，排卵前，不要暴飲暴食，建議可以采取低碳減肥法，運(yùn)動和飲食相結(jié)合；最后，經(jīng)期前，建議均衡飲食，為以后減肥打下基礎(chǔ)。57567次瀏覽
-
怎么樣防止跑步小腿變粗
防止跑步小腿變粗可通過調(diào)整跑步姿勢、控制運(yùn)動強(qiáng)度、加強(qiáng)拉伸放松、合理補(bǔ)充營養(yǎng)、選擇合適跑鞋等方式實現(xiàn)。小腿變粗通常與肌肉過度代償或脂肪堆積有關(guān)，需針對性干預(yù)。1、調(diào)整跑步姿勢保持身體前傾15度左右，落地時用前腳掌或全腳掌...0次瀏覽 2026-01-19
-
早期喉癌會引起胸悶氣短嗎
早期喉癌通常不會直接引起胸悶氣短。胸悶氣短可能與喉癌間接相關(guān)的原因包括腫瘤壓迫氣管、合并感染或心理因素等。1、腫瘤壓迫：當(dāng)喉癌腫瘤體積增大到一定程度時，可能壓迫鄰近的氣管或喉返神經(jīng)，導(dǎo)致呼吸不暢。早期喉癌病灶較小，一般不...0次瀏覽 2026-01-19
-
頭發(fā)臭味怎么去除
頭發(fā)臭味可能由頭皮油脂分泌過多、細(xì)菌滋生、汗液殘留、洗發(fā)產(chǎn)品殘留或環(huán)境污染物導(dǎo)致，可通過深層清潔、調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境、使用抑菌產(chǎn)品、改善生活習(xí)慣及定期護(hù)理解決。1、深層清潔：選擇含硫磺、水楊酸或茶樹精油的洗發(fā)水，每周1-2次深...0次瀏覽 2026-01-19
-
北京割個雙眼皮費(fèi)用是多少
北京割雙眼皮一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇、個人眼部基礎(chǔ)條件等因素相關(guān)。埋線法雙眼皮手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，價格通常在5000-15000元。該方式適合眼皮較薄、無松弛的年輕人群，通過縫...0次瀏覽 2026-01-19
-
戴美瞳眼睛干澀不想滴眼藥水怎么辦
戴美瞳眼睛干澀不想滴眼藥水時，可通過減少佩戴時間、使用人工淚液、冷敷眼部、保持環(huán)境濕度、調(diào)整飲食等方式緩解。眼睛干澀可能與隱形眼鏡材質(zhì)、用眼過度、環(huán)境干燥等因素有關(guān)。1、減少佩戴時間每日佩戴美瞳時間建議控制在8小時以內(nèi)，...0次瀏覽 2026-01-19
-
下眼瞼吸脂會有危害嗎
下眼瞼吸脂可能存在一定危害，但多數(shù)情況下風(fēng)險可控。下眼瞼吸脂的危害主要與操作不當(dāng)、個體差異或術(shù)后護(hù)理不足有關(guān)，常見問題包括局部腫脹、淤血、感染、皮膚不平整等。規(guī)范操作下多數(shù)并發(fā)癥可預(yù)防或緩解。下眼瞼吸脂屬于精細(xì)手術(shù)，若醫(yī)...0次瀏覽 2026-01-19
-
乙肝小三陽可以喝黑咖啡減肥嗎
乙肝小三陽患者一般可以適量喝黑咖啡輔助減肥，但需結(jié)合肝功能狀況調(diào)整攝入量。黑咖啡的熱量較低且可能促進(jìn)代謝，但過量攝入可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。乙肝小三陽患者肝功能穩(wěn)定時，每日飲用200-300毫升黑咖啡通常不會造成明顯影響。...0次瀏覽 2026-01-19
-
艾滋病檢測陰性是什么意思
艾滋病檢測陰性通常表示當(dāng)前未檢測到艾滋病病毒抗體或抗原，提示可能未感染艾滋病病毒。艾滋病檢測陰性結(jié)果需要結(jié)合檢測窗口期綜合判斷。人體感染艾滋病病毒后，免疫系統(tǒng)需要一定時間產(chǎn)生足夠量的抗體才能被檢測到，這段時間稱為窗口期。...0次瀏覽 2026-01-19
-
過敏性鼻炎患者不能吃什么水果和蔬菜
過敏性鼻炎患者需避免食用可能誘發(fā)過敏反應(yīng)的水果和蔬菜，常見致敏食物包括芒果、桃子、芹菜、西紅柿、獼猴桃等。1、芒果：芒果含有漆酚類物質(zhì)，可能引發(fā)口腔過敏綜合征，表現(xiàn)為嘴唇腫脹、喉嚨瘙癢。部分過敏性鼻炎患者對芒果存在交叉過...0次瀏覽 2026-01-19
-
小孩急性扁桃體炎高燒不退怎么辦吃什么藥
小孩急性扁桃體炎高燒不退可通過物理降溫、抗生素治療、抗病毒藥物、退熱藥物、補(bǔ)液支持等方式緩解，通常由細(xì)菌感染、病毒感染、免疫力低下、炎癥反應(yīng)劇烈、繼發(fā)并發(fā)癥等因素引起。1、物理降溫：體溫超過38.5℃時可采用溫水擦浴或退...0次瀏覽 2026-01-19
-
早孕什么時候測比較準(zhǔn)
早孕檢測一般在同房后14天左右或月經(jīng)推遲7天后進(jìn)行較為準(zhǔn)確。早孕檢測主要有尿液檢測、血液檢測、超聲檢查等方式，檢測時間與準(zhǔn)確性受激素水平、檢測方法等因素影響。尿液檢測是常見的早孕篩查方法，通過檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激...0次瀏覽 2026-01-19
-
包皮口太小怎么辦
包皮口太小可通過手法擴(kuò)張、局部用藥、包皮環(huán)切術(shù)、包皮成形術(shù)、日常護(hù)理等方式改善。包皮口狹窄可能由先天性發(fā)育異常、反復(fù)炎癥刺激、外傷瘢痕形成、糖尿病代謝異常、局部衛(wèi)生不良等原因引起。1、手法擴(kuò)張適用于輕度包皮口狹窄，可在醫(yī)...
0次瀏覽 2026-01-19
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。288次瀏覽 2025-03-21
-
一周不洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
一周不洗頭通常不會直接導(dǎo)致脫發(fā)，但可能加重頭皮問題間接影響發(fā)質(zhì)。脫發(fā)主要與遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)不良、頭皮疾病及精神壓力有關(guān)，不洗頭的影響主要體現(xiàn)在頭皮環(huán)境惡化。1、油脂堆積：頭皮皮脂腺分泌的油脂長期堆積可能堵塞毛囊，...0次瀏覽 2026-01-19
-
激光脫毛對身體有傷害嗎
激光脫毛在規(guī)范操作下通常不會對身體造成傷害。激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，對周圍皮膚組織影響較小。激光脫毛的安全性取決于設(shè)備參數(shù)設(shè)置和操作規(guī)范性。專業(yè)機(jī)構(gòu)使用的醫(yī)用激光設(shè)備具有精確波長控制，能夠靶向黑色素而不損傷表...0次瀏覽 2026-01-19
-
兒童吐口水很頻繁是怎么回事
兒童吐口水很頻繁可能與口腔發(fā)育異常、模仿行為、胃腸功能紊亂、口腔炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等因素有關(guān)，可通過行為干預(yù)、口腔護(hù)理、藥物治療等方式改善。1、口腔發(fā)育異常乳牙萌出或換牙期唾液分泌增多，可能伴隨牙齦腫脹、啃咬物品等癥...0次瀏覽 2026-01-19
-
神經(jīng)性皮炎留的黑色印子是什么
神經(jīng)性皮炎遺留的黑色印子主要是炎癥后色素沉著，與皮膚炎癥反應(yīng)、搔抓刺激、黑色素代謝異常、局部微循環(huán)障礙及個體體質(zhì)差異等因素有關(guān)。1、炎癥反應(yīng)：神經(jīng)性皮炎反復(fù)發(fā)作時，皮膚真皮層炎癥介質(zhì)釋放會激活酪氨酸酶，促使黑色素細(xì)胞合成...0次瀏覽 2026-01-19
-
提肛收縮運(yùn)動有什么好處
提肛收縮運(yùn)動有助于改善盆底肌功能，預(yù)防和緩解多種泌尿系統(tǒng)及肛腸疾病。提肛運(yùn)動主要通過增強(qiáng)盆底肌肉力量、促進(jìn)局部血液循環(huán)、改善器官功能等機(jī)制發(fā)揮作用。1、增強(qiáng)盆底肌力提肛運(yùn)動能針對性鍛煉恥骨尾骨肌、肛提肌等盆底肌群，長期堅...
0次瀏覽 2026-01-19
-
去黑眼圈手術(shù)多少錢
去黑眼圈手術(shù)一般需要3000-20000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價等因素相關(guān)。去黑眼圈手術(shù)費(fèi)用差異主要取決于手術(shù)方案的選擇。激光治療或射頻消融等非侵入性方式費(fèi)用通常在3000-8000元，適用于色素沉...0次瀏覽 2026-01-19
-
孩子著涼了咳嗽怎么辦
孩子著涼咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、適量飲用溫水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑使用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。著涼咳嗽通常由冷空氣刺激、病毒感染、免疫力低下、過敏反應(yīng)、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。1、保持室內(nèi)濕度干燥空氣可能加重呼吸道黏膜...0次瀏覽 2026-01-19
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。460次瀏覽 2025-03-21
-
做光子嫩膚去黑眼圈多少錢
光子嫩膚去黑眼圈一般需要1000-5000元，具體費(fèi)用與治療區(qū)域面積、設(shè)備類型、治療次數(shù)以及當(dāng)?shù)叵M(fèi)水平等因素相關(guān)。光子嫩膚的價格差異主要體現(xiàn)在治療方案的個性化設(shè)計上。單次治療費(fèi)用通常在1000-3000元，針對輕度黑眼...0次瀏覽 2026-01-19
-
銀菊清解片適用人群有哪些
銀菊清解片適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽咽痛等癥狀，需遵醫(yī)囑使用。1、風(fēng)熱感冒患者銀菊清解片主要針對風(fēng)熱感冒，表現(xiàn)為發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀。該藥含金銀花、菊花等成分，具有疏風(fēng)清熱作用，可緩解上述癥狀。風(fēng)熱感冒多因外感風(fēng)熱邪氣引起，常見于春夏季節(jié)211次瀏覽
-
維生素B6片的功效是什么
維生素B6片的功效主要有參與氨基酸代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、促進(jìn)血紅蛋白合成、增強(qiáng)免疫功能、輔助治療脂溢性皮炎等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用該藥物。1、參與氨基酸代謝維生素B6作為輔酶參與多種氨基酸的轉(zhuǎn)氨基和脫羧基反應(yīng)，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成與分解代謝。該成分163次瀏覽
-
抗癌平丸有哪些方面的不良反應(yīng)
抗癌平丸的不良反應(yīng)主要有消化道不適、肝功能異常、骨髓抑制、過敏反應(yīng)、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、消化道不適抗癌平丸可能引起惡心、嘔吐、腹瀉、食欲減退等消化道癥狀。這些反應(yīng)通常與藥物對胃腸黏膜192次瀏覽
-
補(bǔ)腦丸有治療健忘的功效嗎
補(bǔ)腦丸有助于改善健忘癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。補(bǔ)腦丸是一種中成藥，主要成分包括當(dāng)歸、枸杞子、酸棗仁、遠(yuǎn)志等中藥材。這些成分具有滋補(bǔ)肝腎、安神益智的作用，對于因肝腎不足、氣血兩虛引起的健忘、失眠、頭暈等癥狀有一定改善效果。補(bǔ)腦丸通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)腦部血液循環(huán)83次瀏覽
-
羅補(bǔ)甫克比日丸含激素嗎？
羅補(bǔ)甫克比日丸不含激素，其主要成分為多種中藥材提取物。建議遵醫(yī)囑使用。羅補(bǔ)甫克比日丸是一種維吾爾族傳統(tǒng)中藥復(fù)方制劑，由肉蓯蓉、高良姜、丁香等十余味藥材組成。這些藥材具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓的功效，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。國家藥品監(jiān)督管理局備案126次瀏覽
點擊查看更多>