孕婦一般可以適量吃石榴,但不要過量吃石榴。
石榴是一種富含維生素和礦物質(zhì)的水果,鮮甜多汁,具有較高的食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。石榴中通常不含有對(duì)胎兒有害的物質(zhì),孕婦吃石榴不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,所以,孕婦一般可以適量吃石榴。在作用方面,孕婦適量吃石榴可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),幫助安胎。但石榴多籽,如果過量吃石榴可能加重孕婦胃腸道的負(fù)擔(dān),石榴籽堆積在胃腸道內(nèi),不能及時(shí)被消化,從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)便秘、腹脹等情況。妊娠期間,孕婦的飲食應(yīng)遵循適量原則,不要暴飲暴食,建議孕婦以清淡、營(yíng)養(yǎng)的飲食為主,多吃芹菜、胡蘿卜、豬瘦肉等食物。
妊娠期間,建議孕婦定時(shí)前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,遵醫(yī)囑制定合理的飲食計(jì)劃。
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