“脾胃虛吃哪些東西好”這個(gè)說(shuō)法不準(zhǔn)確。一般情況下,脾胃虛吃山藥、小米、蓮子、大棗、猴頭菇等食物比較好。具體分析如下:
1、山藥:山藥味甘,性平,具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的功效,適用于治療脾虛食少,倦怠乏力、肺虛喘咳等癥狀。
2、小米:小米有健脾和胃的作用,脾胃虛弱的患者可適量食用小米粥。
3、蓮子:味甘、澀,性平,具有固精止帶、補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心的作用,主要用于治療脾虛久瀉、食欲不振、腎氣不足等病癥,脾胃虛弱的人群可適量食用。
4、大棗:味甘,性溫,可以起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。適量吃大棗能補(bǔ)脾益氣,改善脾胃虛弱、消瘦、倦怠乏力、便溏等癥狀。
5、猴頭菇:猴頭菇味甘、性平,可以健脾養(yǎng)胃,幫助食物消化吸收,改善食欲不振、腹瀉等癥狀。
在日常生活中,脾胃虛的患者應(yīng)保證睡眠充足,避免過(guò)度勞累,食用清淡、易消化的食物,少量多餐,避免食用燒烤、紅燒肉、冰淇淋等辛辣、油膩、生冷的食物。若身體出現(xiàn)不適,遵醫(yī)囑使用小建中顆粒、附子理中丸、參苓白術(shù)散等藥物緩解不適。
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