冬天臉干起皮可能由環(huán)境干燥、清潔過度、皮膚屏障受損、脂溢性皮炎、特應(yīng)性皮炎等原因引起,可通過加強保濕、調(diào)整清潔、修復(fù)屏障、藥物治療等方式改善。
冬季氣溫低且空氣濕度低,皮膚表面水分容易蒸發(fā),導(dǎo)致角質(zhì)層含水量下降引發(fā)干燥起皮。這種情況無須特殊治療,日常需減少戶外風(fēng)吹時間,室內(nèi)使用加濕器維持濕度,并涂抹含有凡士林、尿素、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜幫助鎖水。
頻繁使用清潔力強的洗面奶或過熱的水洗臉,會破壞皮膚表面的皮脂膜,削弱皮膚鎖水能力導(dǎo)致干燥脫屑。建議選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品,控制每日清潔次數(shù)不超過兩次,洗臉后立即涂抹保濕產(chǎn)品保護皮膚。
皮膚屏障功能受損后經(jīng)皮水分流失增加,可能出現(xiàn)干燥、緊繃、脫屑等癥狀,常與過度去角質(zhì)、頻繁刷酸等行為有關(guān)。需停用刺激性護膚品,使用含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值男迯?fù)類產(chǎn)品,嚴(yán)重時需就醫(yī)進行專業(yè)評估。
脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為面部T區(qū)紅斑伴油膩性脫屑??勺襻t(yī)囑使用酮康唑乳膏抑制真菌繁殖,或使用氫化可的松乳膏緩解炎癥,日常需避免辛辣刺激飲食。
特應(yīng)性皮炎通常與遺傳易感性、免疫異常等因素有關(guān),常見癥狀包括皮膚干燥、劇烈瘙癢、鱗屑脫皮等。急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫,或口服氯雷他定片緩解瘙癢,長期需堅持使用醫(yī)用保濕劑。
冬季護膚需注重內(nèi)外兼修,除了選擇適合的保濕產(chǎn)品外,還應(yīng)每天保證足夠水分?jǐn)z入,多食用富含維生素A和維生素E的食物如胡蘿卜、堅果等,避免長時間處于暖氣房或空調(diào)房內(nèi),外出時佩戴口罩減少冷風(fēng)直接刺激面部皮膚,若干燥脫屑癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫刺痛,應(yīng)及時到皮膚科就診明確診斷。
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