喉嚨干咳可通過(guò)生活調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解，通常由環(huán)境干燥、咽喉炎、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性支氣管炎等因素引起。
1、生活調(diào)整
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。每日飲用1500-2000毫升溫水，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。用淡鹽水漱口有助于緩解咽喉黏膜干燥，可每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。適當(dāng)食用雪梨、銀耳等潤(rùn)燥食物，避免辛辣油炸食品。
2、藥物治療
細(xì)菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。過(guò)敏性干咳建議使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等抗組胺藥物。劇烈干咳可短期服用氫溴酸右美沙芬口服溶液鎮(zhèn)咳，痰液黏稠時(shí)配合氨溴索口服溶液祛痰。胃酸反流引起的干咳需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。
3、中醫(yī)調(diào)理
肺燥型干咳可用川貝枇杷膏潤(rùn)肺止咳，風(fēng)熱型適用銀黃含化片清熱解毒。慢性干咳者可長(zhǎng)期服用百合固金丸滋陰潤(rùn)肺，配合少商穴、列缺穴按摩每日1-2次。體質(zhì)虛弱者建議黃芪泡水代茶飲，每周3-4次增強(qiáng)免疫力。
4、環(huán)境控制
定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品，減少塵螨刺激。霧霾天氣外出佩戴KN95口罩，回家后及時(shí)清洗鼻腔。新裝修環(huán)境需檢測(cè)甲醛濃度，保持通風(fēng)3-6個(gè)月。辦公室打印機(jī)等設(shè)備應(yīng)單獨(dú)放置，避免吸入碳粉顆粒。
5、病因治療
反流性咽喉炎需晚餐后3小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。慢性支氣管炎患者應(yīng)戒煙并接種肺炎疫苗，每年進(jìn)行肺功能檢查。過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的咳嗽需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，必要時(shí)脫敏治療。甲狀腺結(jié)節(jié)壓迫喉返神經(jīng)時(shí)需超聲隨訪觀察。
日?？沙錈o(wú)糖潤(rùn)喉糖緩解干癢癥狀，但每日不超過(guò)6粒以免刺激胃腸。堅(jiān)持腹式呼吸訓(xùn)練改善肺功能，每日晨起進(jìn)行10分鐘深呼吸練習(xí)。冬季外出時(shí)用圍巾保護(hù)頸部，避免冷空氣直接刺激咽喉。長(zhǎng)期聲音嘶啞或痰中帶血需及時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。飲食注意補(bǔ)充維生素A、E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，適量食用橄欖油、深海魚等抗炎食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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