突然腳腕疼可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、肌腱炎、足底筋膜炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、活動受限等癥狀。可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、外傷
腳腕突然疼痛常見于扭傷或撞擊傷。踝關(guān)節(jié)在行走跑跳時受力較大，足部內(nèi)翻或外翻可能導(dǎo)致韌帶拉傷。急性期會出現(xiàn)皮下淤血、按壓痛等癥狀。受傷后應(yīng)立即停止活動，用彈性繃帶加壓包扎，48小時內(nèi)冰敷可減輕腫脹。若疼痛持續(xù)超過3天或無法承重，需排除骨折可能。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群突發(fā)腳腕疼可能與退行性關(guān)節(jié)病變有關(guān)。長期負重磨損會導(dǎo)致軟骨退化，關(guān)節(jié)間隙變窄，晨起時僵硬感明顯，活動后疼痛加重。X線檢查可見骨贅形成?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善癥狀。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥患者易在夜間突發(fā)單側(cè)腳腕劇痛，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，觸碰時疼痛劇烈。血尿酸檢測值常超過420μmol/L。急性期需服用秋水仙堿片抑制炎癥，配合洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛。日常需限制海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物攝入。
4、肌腱炎
跟腱或脛后肌腱過度使用會導(dǎo)致無菌性炎癥，表現(xiàn)為腳腕后方持續(xù)性鈍痛，上下樓梯時癥狀加重。超聲檢查可見肌腱增粗。建議減少跑跳運動，使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，必要時進行體外沖擊波治療。
5、足底筋膜炎
長時間站立行走可能引發(fā)足底筋膜勞損，疼痛可放射至腳腕內(nèi)側(cè)。晨起第一步疼痛明顯，活動后稍緩解。可進行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，睡前用40℃溫水泡腳20分鐘，疼痛嚴重時口服塞來昔布膠囊。
日常應(yīng)注意選擇鞋底有緩沖功能的運動鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋長時間行走。運動前充分熱身，運動后做踝關(guān)節(jié)環(huán)繞拉伸?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，均衡攝入鈣和維生素D維護骨骼健康。若疼痛伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形或持續(xù)兩周未緩解，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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