懷孕胃酸可通過(guò)少量多餐、抬高床頭、飲用姜茶、咀嚼無(wú)糖口香糖、服用碳酸鈣口服混懸液等方式緩解。懷孕胃酸通常由激素變化、子宮壓迫、飲食刺激、胃食管反流病、胃炎等原因引起。
1、少量多餐
孕婦胃酸分泌增多時(shí)，可將每日3餐改為5-6餐，每餐攝入量減少。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。餐后保持直立姿勢(shì)，不要立即平臥。選擇易消化的食物如蘇打餅干、饅頭等堿性食物，有助于中和胃酸。
2、抬高床頭
睡眠時(shí)將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)胃腸的壓迫。日常避免彎腰、提重物等增加腹壓的動(dòng)作，穿著寬松衣物減少腹部壓力。
3、飲用姜茶
新鮮生姜切片泡水飲用，每日不超過(guò)3克。姜辣素能抑制胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。可搭配蜂蜜調(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者慎用。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用，出現(xiàn)胃部灼熱感應(yīng)立即停用。
4、咀嚼無(wú)糖口香糖
餐后咀嚼木糖醇口香糖刺激唾液分泌，堿性唾液能中和食管內(nèi)胃酸。每次咀嚼不超過(guò)20分鐘，避免引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)不適。選擇薄荷味需謹(jǐn)慎，部分孕婦可能加重反流癥狀。吞咽困難者禁用此方法。
5、服用碳酸鈣口服混懸液
碳酸鈣口服混懸液能快速中和胃酸，但需遵醫(yī)囑使用。該藥物可能與鐵劑、甲狀腺素等產(chǎn)生相互作用，服用需間隔2小時(shí)。長(zhǎng)期大量使用可能導(dǎo)致便秘或高鈣血癥，癥狀緩解后應(yīng)及時(shí)停藥。
孕婦出現(xiàn)胃酸反流時(shí)，應(yīng)避免食用巧克力、咖啡、柑橘類等刺激性食物。日常穿著寬松衣物，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)胸痛等癥狀，需立即就醫(yī)排查消化道出血等嚴(yán)重情況。妊娠期用藥須嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行服用抑酸藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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