胃脹氣打嗝不消化可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動、服用促胃腸動力藥、使用消化酶制劑等方式緩解。胃脹氣打嗝不消化通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃食管反流、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的米粥、面條等。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。每日少量多餐，餐后1小時內(nèi)避免平臥。胃食管反流患者需避免高脂、辛辣食物，慢性胃炎患者應(yīng)戒酒。
2、腹部按摩
順時針按摩臍周可促進(jìn)腸蠕動，每次按摩5-10分鐘。配合熱敷效果更佳，使用40℃左右的熱水袋敷于腹部。注意按摩力度適中，餐后1小時進(jìn)行為宜。胃腸功能紊亂者可通過按摩改善腹脹，但胃潰瘍急性期禁用。
3、適量運(yùn)動
餐后散步20-30分鐘有助于食物消化，避免久坐不動?？蛇M(jìn)行溫和的瑜伽動作如嬰兒式緩解腹脹。運(yùn)動強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動加重不適。胃下垂患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練。
4、促胃腸動力藥
多潘立酮片可增強(qiáng)胃蠕動，緩解功能性消化不良。莫沙必利片適用于胃排空延遲引起的腹脹。伊托必利片能雙向調(diào)節(jié)胃腸動力。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可與抗膽堿藥同服。妊娠期及胃腸道出血者禁用。
5、消化酶制劑
胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸獾鞍踪|(zhì)、脂肪，改善胰腺功能不足導(dǎo)致的消化不良。復(fù)方消化酶膠囊含胃蛋白酶和胰酶，適合慢性胃炎患者。米曲菌胰酶片對淀粉類食物消化效果顯著。需餐中或餐后立即服用，避免嚼碎破壞腸溶衣。
日常需保持規(guī)律作息，避免精神緊張加重癥狀。記錄飲食日記排查過敏原，癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重下降、嘔血等需及時消化內(nèi)科就診。胃潰瘍患者需完善幽門螺桿菌檢測，慢性胃炎患者建議定期胃鏡復(fù)查。注意腹部保暖，冬季可佩戴腹帶減少受涼誘發(fā)脹氣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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