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山葫蘆蔓子怎么食用效果好

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山葫蘆蔓子一般是指絞股藍(lán),適量泡茶或煎湯服用有助于發(fā)揮其保健效果。絞股藍(lán)含有多種皂苷類成分,傳統(tǒng)多用于調(diào)節(jié)血脂、緩解疲勞等用途。

新鮮絞股藍(lán)嫩莖葉可洗凈后直接沸水沖泡代茶飲,水溫控制在80-90攝氏度為宜,每次取3-5克干燥品或10-15克鮮品,浸泡5-10分鐘后飲用。干燥絞股藍(lán)全草可配伍枸杞、菊花等藥材煎煮,取20-30克加水500毫升煮沸后轉(zhuǎn)小火煎15分鐘,濾渣取汁分2次服用。絞股藍(lán)微苦回甘,可搭配蜂蜜或冰糖調(diào)味改善口感,但糖尿病患者應(yīng)避免添加糖分。需注意絞股藍(lán)性偏寒涼,脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或配伍生姜、紅棗等溫性食材中和。

絞股藍(lán)不宜與寒涼藥物同服,孕婦及經(jīng)期女性慎用。長期連續(xù)服用建議間隔7-10天暫停2-3天,出現(xiàn)腹瀉或食欲減退時應(yīng)停用。建議選擇正規(guī)藥店購買的炮制加工品,避免自行采摘野生品種誤食有毒植物。服用期間保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物影響藥效吸收。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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