半月板縫合術(shù)后一般需要6-8周才能正常走路,具體恢復(fù)時間與損傷程度、手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
半月板縫合術(shù)后恢復(fù)行走功能需經(jīng)歷階段性康復(fù)過程。術(shù)后1-2周需嚴(yán)格拄拐杖避免負(fù)重,此階段以減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛為主,可進(jìn)行踝泵運(yùn)動等被動訓(xùn)練。術(shù)后3-4周開始部分負(fù)重行走,需在康復(fù)師指導(dǎo)下使用助行器或單拐,同時加強(qiáng)股四頭肌等長收縮訓(xùn)練。術(shù)后5-6周逐步過渡到完全負(fù)重,但行走時間應(yīng)控制在15-20分鐘內(nèi),避免跑跳或扭轉(zhuǎn)動作。術(shù)后6-8周經(jīng)醫(yī)生評估后可嘗試正常步態(tài)行走,但需繼續(xù)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)?;謴?fù)期間需定期復(fù)查核磁共振,觀察半月板愈合情況??祻?fù)進(jìn)度因人而異,年輕患者或單純性撕裂恢復(fù)較快,復(fù)雜撕裂或合并軟骨損傷者可能延長至10-12周。
術(shù)后應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等,促進(jìn)組織修復(fù)。避免長時間站立或爬樓梯,行走時可使用彈性繃帶輔助支撐。康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn),若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需立即暫?;顒硬⒕歪t(yī)。定期隨訪對評估功能恢復(fù)至關(guān)重要,不可自行提前增加運(yùn)動強(qiáng)度。
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