冬天天氣比較寒冷,適合喝一些比較驅(qū)寒的茶飲,如姜棗茶、蜂蜜姜茶、玫瑰花茶、黃芪茶、紅茶等,這些茶飲藥性偏溫,冬天適當飲用,可以暖胃又暖身。
1、大棗茶:大棗味甘,性溫;歸脾、胃、心經(jīng),具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。冬天將大棗泡茶適量飲用,通常可以溫暖機體,緩解寒冷癥狀。
2、蜂蜜茶:蜂蜜味甘,性平,具有補中緩急、潤腸通便的功效,可以緩解肺燥干咳的癥狀,冬天可以適量飲用,緩解干燥的情況,有利于補充營養(yǎng),增強體質(zhì)。
3、玫瑰花茶:是由玫瑰花泡制的茶飲,玫瑰味甘、微苦,性溫,具有疏肝解郁、活血止痛的作用,可以用于治療月經(jīng)失調(diào)、腹部脹痛、淤血等癥狀,如果存在上述癥狀,可以適量飲用,緩解不適。
4、黃芪茶:黃芪味甘,性微溫;歸脾、肺經(jīng),具有促進細胞代謝、抗菌、調(diào)節(jié)血糖的作用,可以用于緩解脾氣虛證、氣血虧虛、瘡瘍難潰難腐等疾病。
5、紅茶:紅茶性溫,具有提神醒腦、暖胃驅(qū)寒的功效。冬天氣溫較低,通常會出現(xiàn)四肢冰涼的癥狀,可以適量飲用紅茶,緩解畏寒癥狀。
應(yīng)適量飲用上述飲品,避免一次性攝入過多,過敏者應(yīng)注意避免飲用,以免產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
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