胳膊肘內(nèi)側(cè)疼可能與肱骨內(nèi)上髁炎、尺神經(jīng)炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、肘部肌肉拉傷等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肱骨內(nèi)上髁炎
肱骨內(nèi)上髁炎通常由前臂屈肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱止點處損傷引起，表現(xiàn)為肘內(nèi)側(cè)疼痛伴握力下降。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥，慢性期需配合局部熱敷和康復(fù)訓(xùn)練。長期重復(fù)抓握動作或運動過度是常見誘因。
2、尺神經(jīng)炎
尺神經(jīng)炎多因肘管受壓或外傷導(dǎo)致尺神經(jīng)損傷，疼痛可放射至小指，伴手部麻木無力。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮肘管減壓術(shù)。長期保持肘關(guān)節(jié)屈曲姿勢或肘部外傷史者易發(fā)。
3、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
肘關(guān)節(jié)滑膜炎常由過度使用或風(fēng)濕性疾病引發(fā)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹壓痛?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片控制炎癥，配合超聲波理療。類風(fēng)濕因子陽性患者需同步進行抗風(fēng)濕治療。
4、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人群，與關(guān)節(jié)軟骨退變有關(guān)，晨起僵硬感明顯?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，疼痛劇烈時短期應(yīng)用依托考昔片。體重超標(biāo)或關(guān)節(jié)勞損會加速病情進展。
5、肘部肌肉拉傷
肘部肌肉拉傷多因突然發(fā)力或姿勢不當(dāng)造成，疼痛局限且伴活動受限。急性期應(yīng)冰敷并制動，恢復(fù)期可進行漸進式拉伸訓(xùn)練。運動前熱身不足或負荷過重是主要誘因。
日常應(yīng)避免肘關(guān)節(jié)過度負重，工作時每30分鐘活動手臂，睡眠時勿長時間壓迫肘部。運動時佩戴護肘可減少損傷風(fēng)險，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴關(guān)節(jié)畸形需立即就醫(yī)。飲食注意補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，適度進行握力球訓(xùn)練有助于增強肘周肌群穩(wěn)定性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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