孕婦一般可以適量吃雞蛋果,但不建議過(guò)多食用雞蛋果。
雞蛋果富含鋅、鐵、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分,口感清甜,有助于健脾開(kāi)胃。雞蛋果中的氨基酸可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,不存在致畸的風(fēng)險(xiǎn),所以孕婦一般能適量吃雞蛋果。但孕婦吃雞蛋果應(yīng)適量,過(guò)量吃可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉、脹氣等癥狀,每天的食用量控制在1個(gè)為宜。食用雞蛋果時(shí),孕婦應(yīng)將其洗凈后食用,避免飲食不潔。妊娠期間,孕婦可以適量吃牛肉、胡蘿卜、生菜等食物,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以提高身體的免疫力,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
建議孕婦定時(shí)前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的情況,遵醫(yī)囑控制飲食和體重。
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