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化療后怎樣防止脫發(fā)

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化療后可通過頭皮冷卻、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少熱刺激、藥物干預(yù)等方式減少脫發(fā)。脫發(fā)是化療常見副作用,與藥物損傷毛囊細(xì)胞有關(guān)。

1、頭皮冷卻

化療期間采用專用冷卻帽降低頭皮溫度,可使局部血管收縮,減少化療藥物對(duì)毛囊的滲透。需在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下使用,避免凍傷或溫度過低導(dǎo)致不適。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供該項(xiàng)服務(wù),需提前咨詢。

2、溫和洗護(hù)

選擇無硅油、弱酸性洗發(fā)水,避免含硫酸鹽類清潔劑。清洗時(shí)用指腹輕揉,水溫保持37℃以下。吹風(fēng)機(jī)使用低溫檔,距離頭發(fā)20厘米以上。減少染燙、束發(fā)等物理拉扯行為。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入,每日保證60-80克。補(bǔ)充含維生素B族的全谷物、動(dòng)物肝臟,以及富含鋅的海產(chǎn)品。可遵醫(yī)囑服用生物素補(bǔ)充劑,但需注意過量可能干擾實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果。

4、減少熱刺激

避免陽光直射頭皮,外出佩戴透氣棉質(zhì)帽子。暫停使用卷發(fā)棒、直發(fā)器等高溫造型工具。游泳時(shí)佩戴硅膠泳帽阻隔氯水刺激。冬季室內(nèi)暖氣環(huán)境注意保濕。

5、藥物干預(yù)

米諾地爾酊可延長毛囊生長期,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。部分患者可嘗試低劑量激光治療刺激毛囊再生。禁止自行服用雌激素類藥物,可能增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。中藥何首烏、黑芝麻等需警惕肝毒性。

化療期間保持每日睡眠7-8小時(shí),適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。脫發(fā)多為暫時(shí)性,停藥后3-6個(gè)月會(huì)逐漸再生。若出現(xiàn)頭皮紅腫、瘙癢等異常應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)師,避免抓撓損傷毛囊。新發(fā)再生初期可能呈現(xiàn)卷曲或顏色改變,屬正?,F(xiàn)象。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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