氣血兩虛的癥狀主要有面色蒼白、乏力、心悸、頭暈、月經(jīng)不調(diào)等。氣血兩虛可能與先天不足、久病體虛、飲食失調(diào)、過(guò)度勞累、失血過(guò)多等因素有關(guān)。
氣血兩虛患者常表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃,皮膚缺乏光澤。這與血液不足導(dǎo)致的面部毛細(xì)血管充盈度下降有關(guān)。日??蛇m當(dāng)食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食物,嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等中成藥。
患者易感疲倦,輕微活動(dòng)即出現(xiàn)氣短、四肢無(wú)力。氣血不足導(dǎo)致機(jī)體能量代謝障礙是主要原因。建議通過(guò)八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)改善,必要時(shí)可服用生脈飲、黃芪精等藥物調(diào)理。
心臟供血不足時(shí)可出現(xiàn)心慌、心跳不規(guī)則等癥狀,尤其在活動(dòng)后加重。這與心肌缺氧有關(guān)。需避免劇烈運(yùn)動(dòng),可遵醫(yī)囑使用穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等藥物。
腦部供血不足引發(fā)的眩暈感,可能伴隨眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢,貧血嚴(yán)重者需服用益血生膠囊、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物。
女性可能出現(xiàn)經(jīng)量減少、經(jīng)期延遲或閉經(jīng)。氣血不足影響子宮內(nèi)膜正常生長(zhǎng)脫落??膳浜蠟蹼u白鳳丸、定坤丹等調(diào)經(jīng)藥物,同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。
氣血兩虛患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上應(yīng)多攝入豬肝、瘦肉、黑芝麻、桂圓等補(bǔ)血食材,配合山藥、蓮子等健脾食物以促進(jìn)氣血生化。冬季注意保暖,夏季避免貪涼,可適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重貧血表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理,不可自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)益類(lèi)藥物。
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