眼睛脹痛、模糊可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、屈光不正等因素有關(guān)，可通過休息、人工淚液、降眼壓藥物、抗感染治療、驗光配鏡等方式緩解。
1、視疲勞
長時間近距離用眼或光線不足可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼周酸脹、視物模糊?；颊叱０橛蓄^痛、畏光等表現(xiàn)。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜干燥，出現(xiàn)異物感伴間歇性視物模糊?？赡芘c長期佩戴隱形眼鏡、環(huán)境干燥有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液補(bǔ)充淚液，嚴(yán)重者可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。建議增加環(huán)境濕度至50%，每日用茶樹精油濕巾清潔瞼緣。
3、青光眼
急性閉角型青光眼發(fā)作時眼壓急劇升高至40mmHg以上，表現(xiàn)為劇烈眼痛、虹視及視力驟降?？赡芘c淺前房、晶體增厚等解剖因素相關(guān)。需立即使用布林佐胺滴眼液聯(lián)合甘露醇注射液降眼壓，激光周邊虹膜切開術(shù)可預(yù)防復(fù)發(fā)。
4、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)結(jié)膜充血、黏液性分泌物，炎癥刺激可導(dǎo)致反射性眼痛和暫時性視力模糊。細(xì)菌性結(jié)膜炎可選用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韋眼用凝膠。冷敷能減輕充血，接觸感染者需隔離毛巾等物品。
5、屈光不正
未矯正的近視、散光或老視會使眼睛過度調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為視物重影、傍晚時癥狀加重。可能與角膜曲率異常、晶狀體彈性下降有關(guān)。需通過醫(yī)學(xué)驗光確認(rèn)度數(shù)，配戴合適框架眼鏡或角膜塑形鏡。18歲以上可考慮飛秒激光手術(shù)矯正。
日常應(yīng)保持每日7小時睡眠，用眼時保持30厘米閱讀距離。飲食中增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。出現(xiàn)持續(xù)眼脹伴頭痛、惡心或突發(fā)視力下降時，須立即就醫(yī)排查青光眼等急癥。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼壓測量和眼底檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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