射精疼可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、心理疏導、手術(shù)治療等方式緩解。射精疼可能與泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎、精囊炎、尿道狹窄、心理因素等原因有關(guān)。
避免過度性生活或長時間禁欲,保持適度頻率。減少辛辣刺激性食物攝入,多飲水促進排尿。避免久坐壓迫會陰部,可適當進行提肛運動改善局部血液循環(huán)。戒除煙酒等不良習慣,降低炎癥發(fā)生概率。
每日溫水坐浴15-20分鐘,水溫維持在40℃左右,有助于緩解盆腔充血。在醫(yī)生指導下進行會陰部按摩,配合紅外線理療等物理手段改善局部循環(huán)。注意避免高溫環(huán)境導致睪丸溫度升高。
細菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。非細菌性炎癥可選用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。伴有尿道痙攣時可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑。
由焦慮等心理因素導致的射精疼痛,需通過專業(yè)心理咨詢緩解緊張情緒。伴侶共同參與治療有助于減輕心理壓力??刹捎谜J知行為療法改善錯誤性觀念,必要時聯(lián)合帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
尿道狹窄患者需行尿道擴張術(shù)或尿道成形術(shù)。精囊囊腫或嚴重前列腺增生者可考慮經(jīng)尿道電切術(shù)。所有手術(shù)方案需經(jīng)泌尿外科專科評估,術(shù)后需配合抗感染治療和康復訓練。
日常應(yīng)注意保持會陰部清潔干燥,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物,避免咖啡因飲料。定期進行前列腺保健操鍛煉,控制體重避免肥胖。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨血精、發(fā)熱等情況,應(yīng)立即就診泌尿外科完善尿常規(guī)、超聲等檢查。夜間排尿后可做會陰部熱敷,但溫度不宜超過45℃。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏,避免過度興奮或緊張的心理狀態(tài)。
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