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手指甲營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

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手指甲營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)調(diào)整飲食、局部護(hù)理、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。營(yíng)養(yǎng)不良可能與缺鐵性貧血、真菌感染、銀屑病、外傷、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于角蛋白合成。同時(shí)增加富含維生素A的動(dòng)物肝臟、深色蔬菜，以及含鋅的牡蠣、堅(jiān)果類(lèi)食物。避免長(zhǎng)期節(jié)食或偏食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。

2、局部護(hù)理

減少接觸洗潔精等化學(xué)制劑，洗手后及時(shí)涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)手霜。修剪指甲時(shí)保留1-2毫米游離緣，避免過(guò)度打磨。真菌感染者需單獨(dú)使用指甲剪，防止交叉感染。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

明確缺乏鐵元素時(shí)可服用右旋糖酐鐵口服溶液，維生素B族缺乏建議復(fù)合維生素B片，缺鋅者可選擇葡萄糖酸鋅口服溶液。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血清檢測(cè)后針對(duì)性補(bǔ)充。

4、藥物治療

真菌感染引起的甲營(yíng)養(yǎng)不良可使用鹽酸阿莫羅芬搽劑或環(huán)吡酮胺乳膏。銀屑病甲損害需配合卡泊三醇軟膏，嚴(yán)重者需口服阿維A膠囊。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可服用八珍顆粒，肝血虛虧適用四物合劑，脾虛濕盛型建議參苓白術(shù)丸?？膳浜习淖闳铩⑷幗坏妊ㄎ?，或使用當(dāng)歸、黃芪等藥材煎水浸泡指甲。

日常需保持指甲清潔干燥，避免咬指甲或暴力卸甲等行為。建議每2-3個(gè)月觀察指甲生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)甲板分離、顏色異?；蛱弁矗瑧?yīng)及時(shí)到皮膚科就診。長(zhǎng)期接觸水或化學(xué)制劑者應(yīng)佩戴防護(hù)手套，冬季注意手部保暖以促進(jìn)血液循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行握力訓(xùn)練有助于甲床供血，但需避免過(guò)度摩擦損傷甲母質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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