肚子疼可通過中醫(yī)的穴位按摩、艾灸療法、中藥湯劑、拔罐療法、飲食調(diào)理等方法緩解。肚子疼可能與飲食不當、寒邪侵襲、氣滯血瘀、脾胃虛弱、濕熱內(nèi)蘊等因素有關。
中醫(yī)認為肚子疼與經(jīng)絡不通有關,按摩足三里、中脘、天樞等穴位有助于疏通經(jīng)絡、緩解疼痛。足三里位于膝蓋下四橫指處,用拇指按壓至有酸脹感,持續(xù)3-5分鐘。中脘位于肚臍上四寸,順時針揉按可緩解胃脘脹痛。天樞位于肚臍旁兩寸,按壓可改善腸痙攣引起的疼痛。按摩時力度需均勻,避免暴力按壓。孕婦及腹部手術后者慎用此法。
艾灸通過熱力刺激穴位達到溫經(jīng)散寒的效果,適用于受涼或寒邪引起的腹痛。常用穴位包括神闕、關元、氣海等。將艾條點燃后距皮膚2-3厘米進行熏灸,每個穴位灸5-10分鐘至局部皮膚潮紅。注意防止燙傷,糖尿病患者及皮膚感覺障礙者禁用。艾煙可能刺激呼吸道,哮喘患者需謹慎使用。
根據(jù)辨證可選用不同方劑,寒凝氣滯可用附子理中丸,濕熱積滯可用葛根芩連湯,食積可用保和丸,氣滯血瘀可用血府逐瘀湯。湯劑需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象開具,煎煮時先用武火煮沸后改文火慢煎。服藥期間忌食生冷油膩,部分藥材可能引起過敏反應,出現(xiàn)皮疹應立即停用。肝腎功能不全者需調(diào)整劑量。
在背部膀胱經(jīng)或腹部穴位拔罐可祛除體內(nèi)濕邪,改善氣血運行。留罐時間5-10分鐘,出現(xiàn)紫暗色罐印屬正?,F(xiàn)象。皮膚破損、出血傾向、高熱患者禁用。拔罐后8小時內(nèi)避免接觸冷水,罐印未消退前不宜重復操作。操作不當可能導致皮膚水皰,需消毒處理后涂抹燙傷膏。
脾胃虛寒者可食用生姜紅糖水、山藥粥等溫補食物,濕熱內(nèi)蘊者宜飲薏仁赤小豆湯,氣滯者可少量飲用玫瑰花茶。避免食用冰鎮(zhèn)飲品、辛辣刺激及油膩難消化食物。飲食宜少量多餐,進食時細嚼慢咽。慢性腹痛患者可長期服用茯苓、白術等藥膳,但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例。
中醫(yī)調(diào)理肚子疼需注意辨證施治,急性劇烈腹痛或伴發(fā)熱、嘔吐、便血等癥狀時應立即就醫(yī)。日??删毩暟硕五\、太極拳等舒緩運動促進氣血運行,保持情緒舒暢避免肝氣郁結,注意腹部保暖尤其經(jīng)期女性,建立規(guī)律作息避免過度勞累。長期反復腹痛者建議定期進行中醫(yī)體質(zhì)辨識,及時調(diào)整調(diào)理方案。
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