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女人抑郁癥哪些癥狀

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女性抑郁癥的癥狀主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、軀體不適等表現(xiàn)。抑郁癥可能與遺傳因素、內(nèi)分泌變化、社會(huì)心理壓力、慢性疾病、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因有關(guān)。

1、情緒持續(xù)低落

表現(xiàn)為長(zhǎng)期感到悲傷、空虛或無(wú)望,可能伴隨頻繁哭泣或情緒麻木。部分患者會(huì)出現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律變化,早晨情緒低落最明顯。

2、興趣減退

對(duì)以往熱衷的活動(dòng)失去興趣,包括社交、工作、愛(ài)好等。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)回避行為,拒絕與他人接觸或參與日?;顒?dòng)。

3、睡眠障礙

常見(jiàn)入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多。早醒后難以再次入睡是典型表現(xiàn),部分患者可能每天睡眠超過(guò)10小時(shí)仍感疲倦。

4、食欲改變

可能出現(xiàn)食欲顯著下降伴體重減輕,或暴飲暴食導(dǎo)致體重增加。部分患者對(duì)食物味道感知發(fā)生變化,進(jìn)食時(shí)缺乏愉悅感。

5、軀體不適

常見(jiàn)不明原因的頭痛、背痛、胃腸不適等,可能伴有心慌、胸悶等自主神經(jīng)癥狀。這些軀體癥狀往往反復(fù)出現(xiàn)且醫(yī)學(xué)檢查無(wú)明確器質(zhì)性病變。

建議抑郁癥患者保持規(guī)律作息,每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽,有助于改善情緒。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物,避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。家屬應(yīng)給予充分理解和支持,避免指責(zé)或施壓,鼓勵(lì)患者堅(jiān)持專業(yè)治療。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)自殺念頭,須立即陪同就醫(yī)。治療期間可記錄情緒變化日記,幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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