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菊花泡水的功效有哪些

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菊花泡水具有清熱解毒、平肝明目、降血壓、緩解頭痛、抗菌消炎等功效。菊花中含有黃酮類化合物、揮發(fā)油、氨基酸等活性成分,有助于改善多種身體不適癥狀。

1、清熱解毒

菊花性微寒,歸肺、肝經(jīng),泡水飲用可幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。對(duì)于夏季暑熱或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的上火癥狀,如口腔潰瘍、目赤腫痛等有一定緩解作用。

2、平肝明目

菊花中的葉黃素和玉米黃質(zhì)等成分能保護(hù)視網(wǎng)膜,減輕眼睛疲勞。長(zhǎng)期用眼過(guò)度者飲用菊花茶可緩解視物模糊、眼睛干澀等癥狀,對(duì)早期老花眼也有輔助預(yù)防效果。

3、降血壓

菊花所含的菊苷和綠原酸等成分具有擴(kuò)張血管作用,能幫助降低外周血管阻力。輕度高血壓患者適量飲用菊花茶,可輔助穩(wěn)定血壓水平,但不可替代降壓藥物。

4、緩解頭痛

菊花揮發(fā)油中的樟腦成分有輕微鎮(zhèn)痛作用,對(duì)肝陽(yáng)上亢型頭痛表現(xiàn)為頭脹痛伴眩暈效果較好。與決明子配伍使用可增強(qiáng)緩解血管神經(jīng)性頭痛的效果。

5、抗菌消炎

菊花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。用菊花煎液漱口可減輕牙齦炎癥狀,外敷可輔助治療輕度皮膚炎癥。

飲用菊花茶時(shí)建議選用胎菊或杭白菊,每日用量控制在5-10克為宜,可搭配枸杞、蜂蜜等調(diào)節(jié)口感。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率,避免引起腹瀉。服用華法林等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生,因菊花可能增強(qiáng)抗凝效果。出現(xiàn)明顯過(guò)敏反應(yīng)如皮膚瘙癢、呼吸困難時(shí)應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,避免有效成分揮發(fā)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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