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懷孕喝什么酸奶對(duì)寶寶好

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懷孕是指妊娠。妊娠時(shí),孕婦喝由純牛奶發(fā)酵的原味酸奶對(duì)寶寶較好,通常不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生刺激性。

酸奶是日常生活中常見的奶制品,含有豐富的蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣、維生素等成分,食用后能補(bǔ)充所需的營養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),調(diào)節(jié)胃腸道菌群。妊娠后,孕婦喝由純牛奶發(fā)酵的原味酸奶對(duì)寶寶的身體發(fā)育較好。由純牛奶發(fā)酵一般能保留牛奶中大部分營養(yǎng)成分,制作成酸奶后其中含有的營養(yǎng)也未被破壞,而原味酸奶通常食品添加劑較少,具有較好的補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力等功效,能在一定程度上預(yù)防便秘,有益于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

酸奶雖有諸多好處,但在食用時(shí)應(yīng)注意適量,避免一次大量食用,導(dǎo)致身體出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適,影響身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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