眼睛碰腫了可通過冷敷、熱敷、藥物消腫、抬高頭部、避免揉搓等方式緩解。眼部腫脹通常由外傷導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂或組織液滲出引起。
受傷后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋或冷毛巾包裹敷于腫脹處,每次10-15分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血和滲出,但需注意避免凍傷皮膚,冰袋外應(yīng)包裹干凈紗布。
受傷24小時(shí)后可改用40℃左右溫?zé)崦硗夥?,每?-4次。溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)局部血液循環(huán),加速淤血吸收,熱敷時(shí)注意溫度不宜過高,避免燙傷眼周脆弱皮膚。
遵醫(yī)囑使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片等口服消腫藥,或外涂多磺酸粘多糖乳膏。藥物可通過抗炎、改善微循環(huán)等機(jī)制緩解腫脹,使用前需排除藥物過敏史,孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
睡眠時(shí)墊高枕頭保持頭部抬高15-30度,日常避免低頭動作。重力作用可減少組織液在眼瞼部位積聚,但頸椎病患者需調(diào)整到適宜高度。
腫脹期間嚴(yán)禁揉壓或按摩眼部,防止加重毛細(xì)血管損傷。若伴有視力模糊、劇烈疼痛或持續(xù)出血,提示可能存在眶骨骨折等嚴(yán)重?fù)p傷,須立即就醫(yī)。
恢復(fù)期間應(yīng)保持充足睡眠,每日飲水1500-2000毫升幫助代謝,飲食選擇富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,避免辛辣刺激食物。48小時(shí)內(nèi)禁止飲酒或服用抗凝藥物,腫脹持續(xù)超過3天不緩解或出現(xiàn)充血、分泌物增多等感染跡象時(shí),需及時(shí)至眼科排查繼發(fā)病變。日常活動注意防護(hù),佩戴護(hù)目鏡可預(yù)防運(yùn)動撞擊傷。
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