大姨媽通常指月經(jīng)。在晚上來月經(jīng)基本正常,不用過于擔(dān)心,若出現(xiàn)明顯不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
因個(gè)人體質(zhì)不同,月經(jīng)周期的正常范圍有一定的差異。女性的月經(jīng)周期可能受到多種因素的影響,如生活習(xí)慣、飲食、情緒、居住環(huán)境等。月經(jīng)來潮的具體時(shí)間通常是不確定的,有可能是晚上,也可能是白天,基本不會(huì)對女性的身體健康造成明顯的影響。在月經(jīng)期間,女性需要注意局部的清潔衛(wèi)生,避免造成感染,在飲食方面,需要注意清淡飲食,可適當(dāng)食用小米粥、瘦肉粥等食物,避免食用辛辣刺激的食物,如胡椒、辣椒等。
女性在此期間還需要適當(dāng)休息,不可過度勞累,若身體出現(xiàn)明顯不適,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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