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安靜心率正常范圍

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安靜心率正常范圍是60-100次/分鐘。安靜心率是指人體在清醒、不活動的安靜狀態(tài)下每分鐘心跳次數(shù),是評估心臟功能的重要指標(biāo)之一。

安靜心率受多種因素影響,年齡差異較為明顯。新生兒安靜心率較快,可達120-140次/分鐘,隨著年齡增長逐漸減慢。成年人的安靜心率若低于60次/分鐘稱為心動過緩,常見于長期運動人群,也可能與甲狀腺功能減退、心臟傳導(dǎo)阻滯等疾病有關(guān)。安靜心率超過100次/分鐘稱為心動過速,可能由發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進、心力衰竭等引起。測量安靜心率應(yīng)在清晨起床前或靜坐休息15分鐘后進行,避免運動、情緒激動、飽餐等因素干擾。持續(xù)出現(xiàn)心率異?;虬殡S胸悶、頭暈等癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

保持規(guī)律作息、適度運動、控制體重有助于維持正常心率。避免過量攝入咖啡因和酒精,戒煙可減少對心臟的刺激。定期監(jiān)測心率變化,中老年人可在家中配備電子血壓計進行日常監(jiān)測。若發(fā)現(xiàn)安靜心率持續(xù)低于50次/分鐘或高于100次/分鐘,尤其伴隨心悸、乏力等癥狀,建議盡早就醫(yī)進行心電圖、心臟超聲等檢查,排除潛在心臟疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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