寶寶腸干便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加運(yùn)動、使用藥物等方式緩解。腸干便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動量少、腸道菌群失調(diào)、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果攝入有助于改善便秘，如西藍(lán)花、菠菜、蘋果、梨等富含膳食纖維的食物。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助軟化大便。對于已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，可將蔬菜水果制作成泥狀或糊狀。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激性食物。
2、腹部按摩
以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時力度要輕柔，可配合嬰兒潤膚油使用。按摩能刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。家長可在寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時進(jìn)行，避免剛進(jìn)食后立即按摩。
3、補(bǔ)充水分
保證每日足夠的水分?jǐn)z入有助于預(yù)防和緩解便秘。6個月以下母乳喂養(yǎng)寶寶通常無須額外補(bǔ)水，配方奶喂養(yǎng)或已添加輔食的寶寶可根據(jù)情況適當(dāng)喂水。夏季或發(fā)熱時更需注意補(bǔ)水，但需避免一次飲用過多。
4、增加運(yùn)動
適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。對于還不能自主活動的嬰兒，家長可幫助做被動操、翻身練習(xí)等。會爬行的寶寶應(yīng)鼓勵多爬行，學(xué)步期寶寶可增加行走時間。運(yùn)動需循序漸進(jìn)，避免過度疲勞。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等。乳果糖口服溶液能軟化大便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群，小兒開塞露用于急性便秘緩解。家長不可自行長期給寶寶使用藥物，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
家長需密切觀察寶寶排便情況，記錄排便頻率和大便性狀。若調(diào)整生活方式后便秘?zé)o改善，或伴有嘔吐、腹脹、血便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否存在先天性巨結(jié)腸等疾病。日常可培養(yǎng)寶寶定時排便習(xí)慣，選擇高度合適的坐便器，排便時避免催促或責(zé)罵，營造輕松環(huán)境。注意保持寶寶肛周清潔，預(yù)防肛裂發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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