腳背疼可能與足部勞損、外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)。腳背疼通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、足部勞損
長時(shí)間行走或站立可能導(dǎo)致足部肌肉韌帶勞損，引發(fā)腳背隱痛。建議減少活動(dòng)量，穿軟底鞋，用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、外傷
足部撞擊或扭傷會(huì)造成腳背軟組織損傷，常伴隨皮下淤血。傷后24小時(shí)內(nèi)冰敷，后期熱敷，疼痛明顯時(shí)可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等外用藥。嚴(yán)重骨折需石膏固定。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)可引起劇烈疼痛，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需限制高嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片、依托考昔片，緩解期用苯溴馬隆片控制尿酸水平。
4、足底筋膜炎
足弓結(jié)構(gòu)異?；蜻^度運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)筋膜炎癥，疼痛可放射至腳背。建議穿戴足弓支撐鞋墊，進(jìn)行足底筋膜拉伸，疼痛時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑。
5、腰椎間盤突出癥
腰椎神經(jīng)受壓時(shí)可能出現(xiàn)下肢放射痛，易被誤認(rèn)為腳背疼。需通過腰椎MRI確診，輕癥可用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間負(fù)重行走，選擇透氣彈性好的運(yùn)動(dòng)鞋，肥胖者需控制體重減輕足部壓力。運(yùn)動(dòng)前后做好足部熱身，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或夜間痛醒應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理，防止出現(xiàn)糖尿病足并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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