乳腺癌患者飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免高脂高糖食物、適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、增加蔬菜水果攝入、限制酒精攝入等。合理飲食有助于輔助治療和身體恢復(fù)。
乳腺癌患者應(yīng)保證每日攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪,但需控制脂肪總量。建議選擇全谷物、雜糧等復(fù)合碳水化合物,避免精制糖和加工食品。蛋白質(zhì)來(lái)源以魚類、禽類、豆制品為主,減少紅肉攝入。
高脂肪飲食可能增加雌激素水平,不利于病情控制。應(yīng)避免油炸食品、肥肉、奶油等高脂食物。同時(shí)限制糖果、糕點(diǎn)、含糖飲料等高糖食品,這些食物可能導(dǎo)致體重增加,影響治療效果。
治療期間身體需要更多蛋白質(zhì)修復(fù)組織。可選擇雞蛋、低脂牛奶、魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。對(duì)于接受化療的患者,蛋白質(zhì)有助于維持肌肉量和免疫功能。
蔬菜水果富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維,有助于增強(qiáng)免疫力。建議每日攝入300-500克蔬菜,200-350克水果。優(yōu)先選擇深色蔬菜如菠菜、胡蘿卜、西藍(lán)花等,水果可選擇藍(lán)莓、蘋果、柑橘類。
酒精可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),增加乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)?;颊邞?yīng)盡量避免飲酒,如必須飲用,每日不超過(guò)15克酒精量,相當(dāng)于啤酒350毫升或葡萄酒150毫升。
乳腺癌患者除注意飲食外,還應(yīng)保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等,避免過(guò)度勞累。治療期間可能出現(xiàn)食欲不振,可采取少食多餐方式,選擇易消化食物。定期復(fù)查,遵醫(yī)囑用藥,保持樂(lè)觀心態(tài),這些都有助于康復(fù)。若出現(xiàn)明顯體重下降或營(yíng)養(yǎng)不良癥狀,應(yīng)及時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。
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