月經(jīng)期間不建議同房,主要與感染風(fēng)險(xiǎn)增加、子宮內(nèi)膜異位癥概率升高、經(jīng)期不適加重等因素有關(guān)。
月經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張,陰道內(nèi)環(huán)境酸堿度改變,防御能力下降。此時(shí)同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道,容易引發(fā)陰道炎、宮頸炎或盆腔炎。病原體可能通過(guò)開(kāi)放的子宮內(nèi)膜創(chuàng)面進(jìn)入血液循環(huán),導(dǎo)致上行感染。建議月經(jīng)結(jié)束后3天再恢復(fù)同房,并使用安全套降低感染概率。
性行為可能促使經(jīng)血逆流至盆腔,脫落的子宮內(nèi)膜細(xì)胞在卵巢、輸卵管等部位種植,增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生概率。該疾病可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重、不孕等問(wèn)題。臨床常見(jiàn)治療藥物包括地諾孕素片、布洛芬緩釋膠囊、醋酸戈舍瑞林緩釋植入劑等,但需醫(yī)生評(píng)估后使用。
性興奮時(shí)盆腔充血可能加劇子宮收縮強(qiáng)度,使原有痛經(jīng)、腰酸等癥狀?lèi)夯2糠峙栽陆?jīng)期會(huì)出現(xiàn)頭痛、乏力等全身癥狀,同房可能消耗體力,影響休息質(zhì)量??蓢L試熱敷下腹部緩解疼痛,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用酮洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
經(jīng)血污染可能增加清潔難度,影響性體驗(yàn)。即使使用衛(wèi)生棉條,仍存在經(jīng)血滲漏風(fēng)險(xiǎn)。建議優(yōu)先選擇淋浴清潔,避免盆浴。經(jīng)期結(jié)束后可配合婦炎潔洗液等溫和清潔產(chǎn)品維持外陰衛(wèi)生,但不宜過(guò)度沖洗陰道內(nèi)部。
部分女性經(jīng)期因激素波動(dòng)易出現(xiàn)情緒敏感,對(duì)親密行為接受度下降。伴侶應(yīng)充分尊重個(gè)人意愿,可通過(guò)擁抱等非性接觸方式維持親密感。若出現(xiàn)經(jīng)前期情緒障礙,可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。
月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔干燥,每日更換內(nèi)褲并使用透氣衛(wèi)生巾,每2-4小時(shí)更換一次。飲食上增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入,避免生冷辛辣刺激??蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),但需避免游泳、騎自行車(chē)等可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。如出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或嚴(yán)重腹痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查婦科疾病。
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