備孕期間服用葉酸的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,同時(shí)有助于降低妊娠期貧血和早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。葉酸的功效還包括促進(jìn)胎盤發(fā)育、維持母體造血功能、減少妊娠高血壓概率。
葉酸參與核酸合成和DNA甲基化過(guò)程,胚胎發(fā)育早期缺乏葉酸可能導(dǎo)致神經(jīng)管閉合不全。每日補(bǔ)充400-800微克葉酸可使神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)降低50-70%,建議從孕前3個(gè)月開(kāi)始服用至孕早期結(jié)束。
葉酸與維生素B12協(xié)同促進(jìn)紅細(xì)胞成熟,孕期血容量增加導(dǎo)致生理性貧血,補(bǔ)充葉酸可預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血。血紅蛋白合成需葉酸參與,缺乏時(shí)可能出現(xiàn)乏力、心悸等貧血癥狀。
葉酸通過(guò)調(diào)節(jié)同型半胱氨酸代謝維持血管內(nèi)皮功能,高同型半胱氨酸血癥與胎盤血管病變相關(guān)。適量補(bǔ)充可減少胎膜早破、胎盤早剝等并發(fā)癥,使早產(chǎn)概率下降約20%。
葉酸作為一碳單位載體參與細(xì)胞增殖,胎盤形成期需要大量葉酸支持絨毛血管生成。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致胎盤血管網(wǎng)絡(luò)發(fā)育異常,影響胎兒營(yíng)養(yǎng)供給。
葉酸通過(guò)降低血液同型半胱氨酸水平改善血管舒張功能,Meta分析表明規(guī)律補(bǔ)充葉酸可使子癇前期發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低30%。建議合并高血壓高危因素的女性孕前加強(qiáng)補(bǔ)充。
備孕女性除每日補(bǔ)充葉酸片劑外,應(yīng)多攝入動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等天然葉酸食物,烹飪時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱。建議戒煙限酒,避免服用干擾葉酸代謝的藥物如磺胺類抗生素,定期檢測(cè)血清葉酸和同型半胱氨酸水平。備孕期間保持均衡飲食,配合適度運(yùn)動(dòng)可提高葉酸生物利用率。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
842次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
87次瀏覽
97次瀏覽
183次瀏覽
245次瀏覽
197次瀏覽
一歲的小孩吃桂圓吃壞肚子了拉稀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續(xù)吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
桂木樹(shù)葉對(duì)肝臟作用?
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
1個(gè)問(wèn)答
牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
1個(gè)問(wèn)答
魔芋可以起到減肥的作用嗎
1個(gè)問(wèn)答
腦梗四年吃天欣泰能有好轉(zhuǎn)?
1個(gè)問(wèn)答