正常的精液呈乳白色或灰白色，質(zhì)地均勻且黏稠度適中，液化時(shí)間通常在15-30分鐘內(nèi)。精液量一般為2-6毫升，每毫升精液中精子數(shù)量超過(guò)1500萬(wàn)，前向運(yùn)動(dòng)精子比例不低于32%，正常形態(tài)精子比例超過(guò)4%。
1、顏色與外觀
健康精液呈現(xiàn)乳白色或灰白色均質(zhì)液體，久未射精可能略帶淡黃色。若出現(xiàn)紅色、褐色等異常顏色，可能提示血精癥。精液應(yīng)無(wú)顆粒狀物質(zhì)或明顯分層，剛排出時(shí)呈膠凍狀，液化后變?yōu)橄”∫后w。
2、精液量
單次射精量在2-6毫升之間屬于正常范圍。少于1.5毫升可能為少精液癥，常見(jiàn)于射精管梗阻或精囊發(fā)育異常。超過(guò)8毫升可能因前列腺炎等導(dǎo)致精漿分泌過(guò)多，實(shí)際精子密度反而降低。
3、液化時(shí)間
精液在室溫下15-30分鐘應(yīng)完全液化。超過(guò)60分鐘未液化屬于異常，可能因前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足導(dǎo)致，會(huì)影響精子活動(dòng)能力。未液化精液呈膠凍狀，阻礙精子穿透宮頸黏液。
4、精子濃度
正常精液每毫升應(yīng)含1500萬(wàn)以上精子，總數(shù)不少于3900萬(wàn)。低于此標(biāo)準(zhǔn)屬于少精子癥，可能由睪丸生精功能障礙、精索靜脈曲張或內(nèi)分泌異常引起。嚴(yán)重少精可能影響自然受孕概率。
5、精子活力與形態(tài)
前向運(yùn)動(dòng)精子比例需達(dá)到32%以上，快速直線運(yùn)動(dòng)精子越多受孕概率越高。正常形態(tài)精子比例應(yīng)超過(guò)4%，畸形精子過(guò)多可能影響受精能力。頭部畸形可能影響穿透卵子能力，尾部畸形會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)障礙。
建議男性保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期高溫環(huán)境，戒煙限酒，適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐壓迫會(huì)陰部。若有精液顏色異常、長(zhǎng)期不液化或備孕超過(guò)1年未成功，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行精液分析和相關(guān)檢查。日?？蛇m度食用牡蠣、堅(jiān)果、深海魚(yú)等富含精氨酸和歐米伽3脂肪酸的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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