感冒受涼的癥狀主要有鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、發(fā)熱等。感冒受涼通常由病毒感染引起，可能伴隨頭痛、肌肉酸痛、乏力等全身癥狀。
1、鼻塞
感冒受涼后鼻腔黏膜充血腫脹，導(dǎo)致通氣不暢?？赡馨殡S清水樣或黏稠鼻涕，嚴(yán)重時(shí)影響睡眠質(zhì)量?？捎蒙睇}水沖洗鼻腔緩解癥狀。
2、流涕
初期多為清水樣鼻涕，后期可能轉(zhuǎn)為黃綠色膿涕。這是鼻黏膜炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)，需保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。
3、咳嗽
咽喉刺激或鼻后滴漏均可引發(fā)咳嗽。干咳多見(jiàn)，后期可能有痰。適當(dāng)增加空氣濕度，避免冷空氣刺激。
4、咽痛
咽部淋巴組織炎癥導(dǎo)致吞咽疼痛，可能伴咽干、灼熱感。淡鹽水漱口可緩解癥狀，避免辛辣食物刺激。
5、發(fā)熱
體溫調(diào)節(jié)中樞受致熱原影響，可能出現(xiàn)低熱或中度發(fā)熱。需監(jiān)測(cè)體溫變化，適當(dāng)補(bǔ)充水分，物理降溫?zé)o效時(shí)應(yīng)就醫(yī)。
感冒受涼期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮食物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。癥狀持續(xù)超過(guò)3天無(wú)緩解，或出現(xiàn)高熱、呼吸困難、意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意根據(jù)氣溫增減衣物，預(yù)防反復(fù)受涼。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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