蕁麻疹患者需注意避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥等事項(xiàng)。蕁麻疹可能與食物過(guò)敏、物理刺激、感染、藥物反應(yīng)或自身免疫異常等因素有關(guān),表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。
明確并遠(yuǎn)離誘發(fā)因素是管理蕁麻疹的核心措施。常見過(guò)敏原包括海鮮、堅(jiān)果等食物,花粉、塵螨等環(huán)境物質(zhì),以及青霉素、阿司匹林等藥物?;颊呖赏ㄟ^(guò)過(guò)敏原檢測(cè)或日常記錄排查誘因,接觸后可能加重風(fēng)團(tuán)和紅腫。
減少皮膚刺激有助于緩解癥狀。建議使用溫水清潔,避免搔抓或摩擦患處,選擇無(wú)香料、低敏的沐浴產(chǎn)品。穿著純棉寬松衣物可減少汗液刺激,冷敷能暫時(shí)緩解瘙癢,但熱敷可能擴(kuò)張血管加重病情。
急性期需限制高組胺食物攝入。暫時(shí)避免食用魚蝦、蛋奶、芒果等易致敏食物,多飲水促進(jìn)致敏物質(zhì)代謝。慢性蕁麻疹患者可嘗試記錄飲食日記,逐步篩查個(gè)體敏感食物,維持均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。
需遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物控制癥狀。常用藥物包括氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥,嚴(yán)重者可短期使用潑尼松片。自行增減藥量或?yàn)E用激素藥膏可能導(dǎo)致病情反復(fù)。
警惕喉頭水腫等嚴(yán)重并發(fā)癥。若出現(xiàn)呼吸困難、腹痛或關(guān)節(jié)腫脹,需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者應(yīng)定期復(fù)診評(píng)估療效,避免長(zhǎng)期使用同種藥物產(chǎn)生耐藥性,合并感染時(shí)需同步抗感染治療。
蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力但避免劇烈出汗。室內(nèi)維持適宜溫濕度,使用加濕器防止空氣干燥。壓力可能誘發(fā)癥狀,可通過(guò)冥想、音樂(lè)等方式舒緩情緒。記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及用藥反應(yīng),為醫(yī)生調(diào)整方案提供依據(jù)。癥狀持續(xù)超過(guò)6周需排查甲狀腺疾病等潛在病因。
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